和 65歲要注意 美國的一項研究報告: 超過51%的老年人跌倒與爬樓梯 相關。爬樓梯每年導致2萬人死 亡。專家提醒:過了65歲後, 這11個動作儘量不要做!以免 危險: 01. 爬樓梯 02.快速轉頭 03.彎腰搆腳面 04.站著穿褲子 05.仰臥起坐 06.軀幹扭轉 07.倒著走路 08.彎腰取重物 09.猛起床 10.排便太用力 11.熱天從外回來絕對不可以接 觸比體溫更低的水要接觸也 要等30分鐘以後。 請轉給親友們:一個日常動作 每年導致2萬美國人死亡! 65歲後,這10個動作儘量別做 此篇相同回報者之文章列表

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