真的假的

嗯，有沒有發現，最近突然常常忘記要說什麼，然後剛放的東西就找不到了，腦子越來越難使，這不是太累喔，而是大腦已經開始悄悄退化的訊號，阿茲海默症並不是老了才會發生，很多人40歲腦力就已經開始流失。 教大家一個動作可以自我檢測，首先交叉你的中指和食指，然後把你的無名指跟拇指對起來之後，看看小拇指這樣的動作是否流暢。這動作測的是我們的額葉皮質還在不在線，那裡就是失智最早悄悄退化的地方，每天這樣子練習7-10秒，反覆訓練這個精細的動作，都是在強化神經連接，對抗大腦的老化，讓我們的頭腦清晰，記憶力好，反應快。如果想了解我如何保護大腦，延緩老化的方法，留言好腦力，我會分享我的秘密武器給你，今天開始跟著Ruru躺平就贏。

吃完地瓜後，這三種食物說什麼都不能再吃了，你知道這是為什麼嗎？地瓜是我們餐桌上最常見的粗糧之一，香甜軟糯，飽腹感強，還能促進腸道蠕動，很多老人小孩都愛吃。但你知道嗎？食物之間是有相生相克的，吃錯反而會起反作用。有的朋友喜歡安靜的看影片，但從不吝嗇按個訂閱和大拇指鼓勵一下，這樣的人一沒病痛，二沒災禍，三有喜事，四來財運，新年新氣象，您就接了吧，誰接誰靈，誰接誰順。 排名第一是柿子，地瓜中含有較多的澱粉和糖分，進入胃裡後會刺激胃酸分泌，而柿子富含鞣酸，兩者前後一起吃，容易在胃裡形成不易消化的沉澱物，出現胃脹、反酸、消化變慢的情況。 排名第二是雞蛋，地瓜富含澱粉和膳食纖維，在腸道裡需要一定時間消化，雞蛋屬於高蛋白食物，如果剛吃完地瓜馬上吃雞蛋，容易加重胃腸負擔，出現腹脹、消化慢的情況。 排名第三是牛奶，地瓜中的澱粉在腸道發酵，再加上牛奶裡的蛋白質和乳糖，很容易引起脹氣、腹鳴，甚至拉肚子，乳糖不耐受的人尤其要注意，您記住了嗎？

看看就好⬇️ 1.高血糖剋星: 食療法~ 苦瓜+花椒+綠 豆，一起煮水 喝，一段時間 後高糖永别了。 2.高血糖最怕的食 物:蕃茄生吃，豆 芽清炒，黄瓜炒 鷄蛋，西蘭花水 煮，蒜蓉+生菜( 俗稱大陸妹)，素 炒菇類，涼拌菜 心，苦瓜炒肉絲 。 3.最天然的胰島素: 洋蔥+南瓜煮食， 連吃九天斷根。

https://youtu.be/N5t4eLMMjWE?si=vihsvQZ2SrW0MCNt

14分開使看一下： https://youtu.be/DatQXRourMo?si=tBMOND0BfdV_KTFU

https://youtu.be/4rONRbNPJT4?si=QIRtqHRdYodskW4L

吃错了要人命 1.榴莲的仇人是可乐 2.螃蟹的仇人是柿子 3.洋葱的仇人是蜂蜜 4.牛肉的仇人是板栗 5.西瓜的仇人是绿豆 6.香蕉的仇人是芋头 7.大虾的仇人是橙子 8.鸡蛋的仇人是糖精 9.牛奶的仇人是橘子

https://youtu.be/7JAuQTD2Ib0?si=zWW0Uz4G-cI7IDOD

3辣椒.2茄子.1馬鈴薯 https://youtu.be/uht2mJsOHBc?si=pIaI136jPb52SbqC

如果 血壓高喝洛神花茶 肝指數高喝薑黃茶 血糖高喝肉桂茶 三酸甘油脂高喝烏龍茶 發炎指數高喝薑茶 膽固醇高喝綠茶

https://youtu.be/tnwgcBCod_8?si=ujFpYinnNbjXPEhH

https://youtube.com/shorts/vOstGJ2-K9M?si=R6I0bHYOchIF9o83

一位神經科醫生親手給父親餵飯，父親卻問“你是誰？”那一刻他崩潰了。他發誓要找到真兇，翻遍35年醫學資料，最終發現殺死父親大腦的兇手，竟然就在每天的餐桌上。這個發現拯救了全球無數家庭，改寫了醫學史。他叫戴維·珀爾馬特，美國頂尖神經科醫生。父親節那天，他端著父親最愛的紅燒肉回家，推開門，父親正坐在沙發上發呆。“爸，我回來了！”父親抬起頭，眼神茫然，“你是……誰啊？”珀爾馬特的手抖了，碗差點掉在地上。他走過去蹲下來拉著父親的手，“爸，我是戴維，您的兒子。”父親盯著他看了很久，突然搖頭，“對不起，我真的不認識你。”那一刻，這個見慣生死的醫生蹲在地上失聲痛哭。父親曾經是他的驕傲，能一口氣背完莎士比亞，能記住每個孫子的生日。可現在這個睿智的老人，連自己最疼愛的兒子都不認識了。阿爾茨海默病就像一塊橡皮擦，一點一點擦掉了父親所有的記憶。更讓他絕望的是，門診裡這樣的病人越來越多。52歲的中學老師，上課突然忘了自己在講什麼。58歲的會計，連最簡單的加減法都算不出來。65歲的退休幹部，出門買菜再也找不到回家的路。他們的家人哭著問，“醫生，為什麼會這樣？”“我爸才60歲啊！”珀爾馬特發了瘋一樣研究，翻遍上萬份病例，追踪幾千個案例，整整35年，終於他發現了震驚的秘密。真正的兇手不是衰老，不是基因，而是每天三頓飯。2013年，他含淚寫下《穀物大腦》，書一出版就轟動全球，狂銷500萬冊，被翻譯成30種語言。書中每一句話都是用淚水和35年臨床經驗換來的真相。“你的早餐正在一口口殺死大腦！”數據觸目驚心，每天吃精製碳水的人，患痴呆風險高3倍。一位64歲的退休幹部，看完書後改變飲食。半年後老伴激動地說，你終於又能陪我下棋了，不再總是忘了剛走的那一步。血糖每波動一次，腦細胞就死一批！研究發現，血糖經常飆升的人，大腦萎縮速度快1倍。一位59歲的女士，體檢血糖6.5，醫生說“還不算病。”改變飲食3個月後，血糖降到5.4，正常。最重要的是，那種整天腦子像糊了一層漿糊的感覺消失了。大腦60%是脂肪，你卻天天餵它糖！這句話震醒了千萬人。大腦最需要的是健康脂肪，深海魚、堅果、橄欖油、牛油果。一位68歲的老人，按照書裡的方法調整。3個月後去下棋，棋友都驚呆了。老張你的棋路怎麼突然這麼清晰了？那些90歲還清醒的人，早就懂了這個秘密。珀爾馬特追踪了上千個高齡老人，發現驚人規律，越是少吃精米白面，多吃健康脂肪和蔬菜，大腦越清醒。“60歲改變，也能讓大腦年輕20歲！”這是最讓人振奮的發現。臨床數據顯示，60歲開始調整的人，3個月後認知功能就開始改善。腸道和大腦直接對話！醫學界發現，腸道細菌失衡，大腦就會出問題。便秘、腹脹、消化不良……這些看似小毛病，可能正在影響你的記憶和情緒。最扎心的真相是，我們這代人，正在比父母更早失智。上一代80歲才糊塗，現在60歲就開始了。精米白面、點心零食、含糖飲料，這些“現代文明”正在批量製造失智老人。珀爾馬特醫生，現在76歲了，可大腦掃描結果顯示只有50歲。他用自己證明，改變永遠不晚。書中最實用的建議是，多吃健康脂肪，深海魚、堅果、橄欖油，多吃深色蔬菜，減少精緻米面和糖，給大腦真正需要的營養，而不是讓它挨餓。現在為了你的大腦，也為了你的家人，20年後的你，是清醒地給孫子講故事，他們笑著說，“奶奶爺爺你好厲害？”還是坐在輪椅上，看著兒女哭著喊，“媽，我是你兒子”，你卻一臉茫然。答案就在你今天的每一餐裡。為了能清清楚楚地看著孫子長大，為了能認出每一個愛你的人，為了不讓兒女像珀爾馬特那樣，經歷“你是誰”的絕望，改變就從下一頓飯開始。你的黃金歲月，值得一個清醒的大腦！

紫蘇根有什麼價值： 紫苏能去湿气也对皮肤痕痒能身体排毒！ 紫蘇根與薑片同煮，是一道非常適合在受寒後飲用的「天然感冒熱飲」和「暖胃湯」，對於驅散風寒、溫暖脾胃、行氣止嘔有顯著的協同效果。 肺結癤：一把紫蘇葉，一物降一物，存好了。

79歲老婆婆三期大腸癌惡化成第四期，做化療三個月受不了，拒絕治療。醫師開給她高劑量薑黃，沒想到三個月後她的大腸癌縮小。基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘提醒，台灣65歲以上大腸癌正在下降，但是45歲年輕人發病率卻急速上升，原因和愛吃燒烤、肉鬆等肉類加工品，以及愛喝瓶裝飲料、手搖飲等飲料，塑化劑污染等有關。 79歲老婆婆靠高劑量薑黃擊退大腸癌 錢政弘日前在網路節目《小青書》中提到，醫學期刊曾刊出一個案例，一位79歲的老婆婆在診斷大腸癌的時候是第三期，開完刀一年後，發現癌細胞轉移到肝臟有五顆腫瘤，大小三到五公分。醫生說大腸癌轉移到肝臟算第四期，接下來只能化療。 但老太太化療三個月後不適拒絕治療。醫79歲老婆婆三期大腸癌惡化成第四期，做化療三個月受不了，拒絕治療。醫師開給她高劑量薑黃，沒想到三個月後她的大腸癌縮小。基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘提醒，台灣65歲以上大腸癌正在下降，但是45歲年輕人發病率卻急速上升，原因和愛吃燒烤、肉鬆等肉類加工品，以及愛喝瓶裝飲料、手搖飲等飲料，塑化劑污染等有關。 79歲老婆婆靠高劑量薑黃擊退大腸癌 錢政弘日前在網路節目《小青書》中提到，醫學期刊曾刊出一個案例，一位79歲的老婆婆在診斷大腸癌的時候是第三期，開完刀一年後，發現癌細胞轉移到肝臟有五顆腫瘤，大小三到五公分。醫生說大腸癌轉移到肝臟算第四期，接下來只能化療。 但老太太化療三個月後不適拒絕治療。醫

降尿酸冠军 黄色食物 柠檬 香蕉 土豆 富含维C和柠檬酸 富含维C和钾元素 嘌呤不高 富含膳食纤维 玉米 黄椒 富含纤维,维生素和矿物质 含有维生素,微量元素 医学科普,仅供参考 小米 作为主食嘌呤含量较低

喝水不如喝津液，如果你喝了很多水依然還不解渴，這很有可能缺的不是水，而是缺少了津液。 都說喝一杯津液比喝十杯奶茶都要好，關鍵還更有營養，這是有一定科學依據的。 女生如果想皮膚好就更應該多喝津液。 首先喝水並不等於就是補水，不是說水進入胃部就能緩解口渴了，而是要水從胃部進入腸道，並被吸收進血液，再被送進細胞。 只有水能進入細胞並穩定存在，身體才算真的補到水，你才不會口渴。 這個過程靠的是滲透壓。 從現代科學的角度來看，津液就是滲透壓接近體液的水溶液，換句話說就是和我們血液的濃度差不多的液體。 比如淡米湯或椰子水就是很有代表性的津液。 它們都含有糖、礦物質、電解質，並且滲透壓接近血液，所以更容易進入細胞內部，幫助身體真正補到水。 那怎麼喝了很多水還是無法解渴呢？ 首先我們的血液滲透壓大約在每升280-310毫滲透摩爾，而純水的滲透壓是0。 當你喝下純水時，它會迅速稀釋血液，讓血液滲透壓下降。 腎臟接到這個信號，就會加速排尿來維持平衡。 於是你喝的快，尿的也快，所以水分並沒有真正停留在體內。 但如果你喝的是津液就不一樣了，它含有適量的電解質和糖分，能讓身體的水分更平衡的進入細胞。 保濕效果更持久，也更解渴。 所以你看醫院為啥都用0.9%的生理鹽水或5%的葡萄糖液去輸液，而不使用純水呢？ 因為它們和血液的滲透壓差幾乎接近，病人的細胞能緩慢穩定去吸收水分和能量。 如果還聽不懂，我來打個比方啊。 假設你的身體是一片乾裂的土地，細胞就是土地裡的泥巴，血液就像在泥巴中流動的小河。 當你喝純水時，水一下子全倒進河裡，因為太稀所以流的很快。 這時河水雖然多了，但泥巴來不及吸收，水很快又順著下游流走。 這就是你喝水後很快排尿的原因。 但像米湯這類津液就不一樣了。 這些成分讓它的滲透壓幾乎接近血液。 所以米湯就像在河裡加了點養分，稍微濃稠一點，水流不會沖的太急，自然能慢慢滲到泥巴裡去。 這樣細胞就真正能持續喝到水，身體水分多了，你自然就能解渴了。 而細胞有水分，皮膚也會更加飽滿，更加有光澤。 細胞一旦缺水，皮膚就會暗沉粗糙並失去光澤。 所以喝津液不僅能解渴，還能美容養顏。 屏幕前的小伙伴們，別再老是喝水了，趕緊把津液喝起來吧。

南部的鄉親們放心喝吧~ 黨都說 洗光電板的水是無毒的!洗光電 板流下來的水根本就是民主聖 水!喝了保證身強體壯,百毒不 侵,延年益壽啊!南部鄉親一定 要繼續讓民進黨執政,否則換成 藍白執政喝不到民主聖水怎麼 辦?飞 提供 中天新聞/ 空拍畫面 中天新聞提供

https://youtu.be/5Eg-VhzrETM?si=I4yWVQKYCqFQatY5

心臟血管支架的危險 常春月刊 2024年7月18日 一般人接受血管支架置放術後，需要服用半年至1年不等的雙重抗血小板藥物，以預防血栓形成，如果短期要開刀的患者，包括牙科治療等，在暫時停藥的過程中，即有可能因支架血栓而出現嚴重的風險。 有一醫案患者，在5年前接受冠狀動脈左主幹多支塗藥血管支架置放手術，術後持續服用抗血栓藥物，但因為要拔牙而停藥5天，不料卻因急性心肌梗塞而求診。 經心導管檢查發現，患者置放支架的血管，形成一大片血栓，血流完全過不去，雖然經緊急清除血栓，暫時緩解病情，但患者最後仍不幸因心臟功能衰竭離世。 美國心臟學會認為，在左主幹血管裝置支架並不是適合的處置。 除了左主幹道血管阻塞並不太建議採用血管支架置放手術外，如果三條冠狀動脈血管全都堵塞，也不適合裝置血管支架。 醫生、醫院不會向病人說支架失敗死亡的案例，只會提供＂成功＂的成果， 但實際成功比率無人知道。 有病患裝設支架後，雖然活著，但心力衰竭，四肢無力、行動困難，人生由彩色變黑白。 建議群友在考慮装設心血管支架前，先服用美國植物幹細胞激活素治療，早中晚2-4粒，空腹服用，活化心臟血管功能。 同時服用日本納豆激酶6000 FU，打通血管、血栓，早中晚各一粒，空腹服用。 如果嚴重，可以加服用蘋果醋+小蘇打降血壓、血糖，治療心臟、腎臟功能疾病，並大幅減少體重。 在美國幹細胞激素請私訊Tiffany Lin 郵寄，在台灣請私訊賴玉齡郵寄。

https://youtu.be/xfGKGjVrRXc?si=q5t0B9tYXCrFLqev

其實你可能中標 新冠病毒了A 對症狀補營養 減輕不舒服! f◎ 高敏敏 營養師|Q 疲勞 ▶體力差 補 ●頭悶脹 充 昏沈無力 非精製全穀類T 糙米飯、南瓜、玉米 地瓜、馬鈴薯等 有氣無力 維他命B群補充錠 消化道敏感者 可飯後補充 增強體力、加強身體機能代謝力 ▶喉嚨痛 ▶沙啞 補 ▶咳嗽 充 高C蔬果 ® 維他命C片/發泡錠 ● 乾卡 芭樂、紅甜椒 奇異果、小番茄等 建議與藥物 相隔2小時再服用 喉嚨不適 促進傷口癒合、有利於縮短病程 | A症狀2 ▶噁心 ●嘔吐 補 充 充足水分 電解質補充液 ● 拉肚子 每日喝水量 建議去藥局購買 腹瀉 ▶沒胃口 達到2000ml以上 市售通常糖量高 避免電解質失衡、缺水導致症狀加劇 ▶酸痛 ● 發炎 補 優質蛋白質 魚油/高蛋白飲品 充 疲倦 ●無力 雞蛋、豆腐、魚肉 牛奶、豆漿等 綜合魚油、純EPA魚油 /高蛋白飲品 全身酸痛 幫助修復組織、降發炎 小症狀觀察 大症狀就醫,出現呼吸急促腹瀉不止持續頭痛,長達48小時請注意 ◎版權所屬©高敏敏營養師&白袍聯盟 INNO MEDIA GROUP 白袍聯盟

https://youtu.be/hXwDK-bJbuI?si=98XBfv4bugFV-da3

15:22 1.90 4G KB/S 1 71 2 病毒改玩「潛行」模式 - 傳染力:變異株 KP2、JN.1、XBB 等 「FLiRT 家族」比舊株更容易人傳人。 -免疫逃逸:就算得過新冠或打過疫苗,也 可能再次中標 -症狀輕微化:外表像感冒、腸胃炎,肺部 卻可能默默出現「毛玻璃」 三大特徵:愈易傳、愈會逃、愈輕微 3 遇到疑似症狀怎麼辦? 1. 先觀察 48 小時 症狀若加重(呼吸急、腹瀉不止、持續頭 痛)→ 快去就醫 2. 症狀沒惡化也別掉以輕心 減少外出、多休息、在家自我隔離 3. 高風險場所戴口罩 捷運 、電梯、醫院人擠人時,口罩仍 是最便宜的保命符。 4.留意「身體小語言」 嗅覺突然遲鈍、舌頭發澀、喉嚨癢卻不 痛——都可能是病毒在敲門。

https://youtu.be/MF8_rQCJubY?si=epO4WUzEnm7MYkLr&sfnsn=mo