什麼原因會導致我們老得快呢? 其中最重要的原因就是過多的自由基會加速我們衰老。 很多人知道我們身體可以產生一種抗氧化、抗衰老的物質,叫做SOD,也就是超氧化物起化酶。 但是隨著年齡增長,還有環境污染、飲食結構的改變、壓力,我們自身產生的SOD越來越少了。 最近很多人出現了未老先衰,是時候要從外界來補充SOD了。 關鍵是吃什麼食物可以獲得SOD呢? 記好了,動物肝臟、大棗、山楂、蜜蠔頭,還有菠菜、番茄、茄子、綠茶等。 不想老得快,多吃這些食物。 此篇相同回報者之文章列表

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