真的假的

台北台安醫院心臟外科醫師袁明琦，今天在接受中廣「聽醫生的話」節目專訪時建議：能夠不戴口罩，就盡量不要戴，因為當戴上口罩時，自己呼出的二氧化碳聚集在口罩內，又吸回到自己的肺部，讓自己吸到的是「二氧化碳多，氧氣少」的空氣，這會讓大腦沒有足夠的新鮮氧氣，導致心律增快，也會為血液循環系統帶來更多壓力，如果本身又有胃食道逆流的話，還可能讓原本應該逸散到空氣中的胃酸，又被自己吸回來，長期如此可能增加肺阻塞風險，甚至影響心肺功能。所以他建議大家盡量降低配戴口罩的時間，好讓肺部能呼吸到新鮮的空氣。 袁醫師也提醒年紀輕輕就有心律不整問題的民眾，許多都是因為睡眠出了問題，因為深夜11、12點，原本應該是人體分泌褪黑激素的高峰，但如果還在持續滑手機、用燈光刺激感官，不願休息就會影響褪黑激素的分泌，長久下來就會傷害心臟健康，造成心律不整甚至產生血栓、心臟肥大等問題。

燕麥是害人精還是養生佳品？最新研究發現，老人長期食用燕麥，身體竟會發生這種變化！醫生：越早知道越得益：https://youtu.be/4hOtzSHnjBM