真的假的

「2026城鎮韌性（防空）演習」北部地區 訂於115年8月13日14時30分至15時執行 演習期間模擬行動網路受阻情境，將僅剩語音通話及簡訊服務；為避免演習期間，手機因行動網路降速致無法即時獲取避難資訊，請民眾依下列指示整備： (一)平時準備：手機連結警政署網站防空避難專區、警政服務APP、消防防災E點通APP及本局iPolice APP查詢，預先截圖並儲存鄰近避難處所資訊，俾利斷網時可供查閱；並參考防空避難指引，熟悉避難基本原則及正確防護姿勢觀念。 (二)緊急應變：演習或緊急狀況發生時，應優先進入地下室或防空疏散避難設施；依循手機預存圖資或現地防空避難標誌引導，並配合警察與民防人員指示避難，如無法即時進入避難處所，請防空避難指引，依所在情境進行避難。 https://www.ruifang.police.ntpc.gov.tw/cp-211-140973-25.html

10:01 交通警察大隊已經親自出面解答 了。這東西在交通法規裡叫做複合 式標線,紅線的部分大家都懂,就 是鐵錚錚的禁止臨時停車線,等同 於道路邊線,最大的功用是確保路 口轉角的視野不會被那些貪圖方便的 違停車輛擋住。而裡面那一格一格 的白色斜線,真實身分叫做槽化 線。它的設置目的很簡單粗暴,就 是要引導車流,逼著那些愛切西瓜 的汽機車乖乖把轉彎角度拉大,強 制修正轉彎軌跡。同時也把空間留 給行人,讓路人過了斑馬線之後還 有個安全的停等空間,不會被逼到 無路可退。 重點來了,這塊槽化線可不是畫在 地上裝飾用的,它的物理防禦力雖 然是零,但魔法殺傷力絕對是直接 點到滿。如果你今天開車騎車貪圖 一時方便,轉彎的時候方向盤少打 半圈,輪胎不小心壓過這片白色斜 線,被後面的行車紀錄器拍下來上 傳到線上檢舉系統,或者剛好被巡 邏的警察伯伯看到,最高可以依法 開罰到36000元! 100

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國內電子支付龍頭街口支付母公司「街口金融科技」遭老牌食品廠泰山公司提告討還36億元投資款，泰山一審勝訴後啟動假執行，上週卻傳出街口金科5個銀行帳戶空空如也；台北地院今再前往街口金科公司登記地址查封資產，更發現位於合庫金控大樓7樓的街口金科公司人去樓空，連一樓牆上的樓層指示牌中原在7樓的「街口金融科技股份有限公司」名牌也已撤下，整間公司人員設備全消失！ 針對今天現場執行狀況，泰山委任到場律師黃福雄指出，泰山公司一審勝訴後，在今年5月提供擔保金啟動假執行及強制執行程序，今天到街口金科公司查封公司資產。由於前一波泰山針對街口金科銀行帳戶進行查封時，沒有查到任何現金，今天再針對街口金融科技公司的登記地址現場查封公司資產。 他表示，台北地院執行處人員是依照經濟部登記地點到場強制執行，但街口電支范姓總經理在7樓現場說明，指這層樓是由街口金融科技子公司街口電支使用，並無查封標的「街口金融科技股份有限公司」的人員及財物，並稱街口金融科技只是一家控股公司，沒有任何工作人員。後經法院書記官等人確認現場並無街口金融科技公司相關財物及員工，查封程序因此無法執行。 曾任雄檢主任檢察官的律師張志杰指出，街口支付是第三方支付，依《電子支付機構管理條例》、《洗錢防制法》等相關規定，應受金管會監督，且相關帳務也要依《商業會計法》的規定處理。他認為，現在母公司帳戶內都沒錢，就是一種重大異常，該公司帳戶是否被異常提領或移轉？由於牽涉到百萬用戶權益，可以請求主管機關金管會適時介入，實施金融檢查。 另針對債權人前往查封，卻發現公司登記地址人去樓空一事，張志杰表示，泰山公司目前是進行假執行程序，一般在聲請假執行時，只能用現有的公司登記資料或帳戶資料作為聲請強制執行的標的，但實務上有些公司實際執行業務的地點跟帳戶，未必如登記資料顯示，就會發生無法執行的情況。但無論如何，街口支付是第三方支付，照道理說登記執行業務應該要跟實際執行業務相符，如果不符，可由金管會來檢查甚至開罰。

街口支付母公司被查封,然後人 去樓空,還真不知道後續怎麼發 展,以及是非對錯。不過,我把 街口支付信用卡跟帳戶綁定都取 消了XD母公司36億可以不知 去向,小小用戶的權益呢?

🌬️ 你不是真的累(!)你只是忘了怎麼呼吸！！ 你以為的深呼吸，其實90%的人都做錯了！ 「深呼吸不是放鬆的選項，而是你每天的生存技能。」 根據《美國心臟學會》研究，每天練習5分鐘節奏性深呼吸，可以有效： ✅ 降低高血壓風險 ✅ 調節自律神經、穩定心跳 ✅ 減少焦慮與恐慌症發作 ✅ 改善睡眠品質與注意力集中力 🎯 重點來了：不是『用力吸』，而是『慢慢吐』。 試試這套—4-7-8 呼吸法： 🔹 吸氣 4 秒 🔹 閉氣 7 秒 🔹 吐氣 8 秒 👉 每天做 4 回合，熟練後漸增至 8 回合 🕒 建議練習時機： 🌄 起床時 → 重置自律神經，清醒不焦躁 🧘‍♀️ 情緒焦躁時 → 降低交感神經活性 🌙 睡前 30 分鐘 → 啟動副交感神經、快速入眠 💡 當你什麼都無法控制時，你還能控制自己的呼吸。 別再輕忽這一口氣，它能改變你的血壓、情緒，甚至，未來的你(!)！！

近日我呼吸道有些症狀，尤其咳嗽不斷。這兩次在電話中，請教友人CN先生，關於身體運作與用藥的知識。 一來一往才10-20分鐘，我就弄懂一些關鍵性問題。主要是因CN對醫療知識，融會貫通，即問即答，而且敍事清楚，沒有半句冗言。 太厲害了。 掛完電話，我匆匆整理，寫下筆記。 貼文於此，或許有助於臉友，必要時，對呼吸道感染做出好的判斷，尤其近日疫情再度升高之際。 _____________ [筆記 Set 1] Set 1-1 黃痰=細菌感染 白痰=病毒感染 目前算乾咳 雖然有水聲 乾咳比前両者輕微嗎？ 「乾咳、咳痰沒有輕重不一的差別，都是症狀的一種。」 Set 1-2 聴起來是Covid 而不像感冒或流感。How? 「一般感冒多是有咳痰、COVID多半是乾咳，當然這是統計的結果，不是絕對。」 Set 1-3 咳嗽是什麼意思？ 「咳嗽是 氣管或支氣管內的纖毛 在把異物排出的身體反應。」 Set 1-4 我近日已把診所醫生開的藥 都吃完了。症狀未除，再去找醫生開藥吃藥，似乎意義不大。 「停吃退燒藥之後，接著觀察體溫：24小時內，看看是否體溫仍與這幾天差不多？是不是低於37度 C? 若是，則表示身體已不再發燒 (確定非因退燒藥而降温），可以比較放心。」［a] 但這意味著：身體不發炎了？ 「是的。」 Set 1-5 接下來就是注意咳嗽 看看是否越來越好。[b] Set 1-6 目前其他症狀： 吞嚥困難 頭痛 發燒 流鼻涕 都已經減緩。 「除上述 [a]與［b]，需持續觀察之外，病情不用太擔心。」 ______________ [筆記 Set 2] Set 2-1 止咳藥的機制是什麼？ 「1、抑制延腦的咳嗽反射中樞 2、促使支氣管擴張 3、分解黏液 （痰）」 所以止咳藥 只是治標不治本？ 「對。」 Set 2-2 咳嗽的原因是什麼？ 「1、感冒引起 上呼吸道感染 氣管內纖毛運動 試著排出異物。 2、支氣管過敏。」 Set 2-3 吹冷空氣 為什麼會咳嗽？ 「因冷空氣會引起支氣管收縮。」 Set 2-4 目前我的咳嗽 還是間歇性 不算太劇烈 不致擔心影響肺泡。 夜晚3-5次 會因咳嗽而醒。 「可考慮： 1、斜躺 口不張開 2、放溫水在床頭 隨時溫潤喉嚨。」

防空避難指引 https://drive.google.com/file/d/1OB-Lc05b9jHtJx_3xIEy8FyPXT4qYs7t/view 內政部 114 年 6 月 30 日 台內警字第 1140876109 號函頒 壹、目的 本指引旨在提供民眾於防空警報發放時,依照所在 情境快速判斷應變方式,以確保自身與家人生命安全。 貳、基本原則 一、 避難位置 (一)地下優於地上 地下空間能提供更佳的爆炸防護與隔離效果。 (二)室內優於室外 在開放空間容易遭受爆炸震波與飛散碎片波及。 (三)遠離外牆原則 避開門窗與外牆,選擇躲在與爆炸源至少有兩道牆 的後面,第一道牆可能因承受衝擊而倒塌,第二道牆 則較能阻擋飛散碎片,降低受傷風險。 (四)遠離危險物品 避免靠近玻璃、陶瓷、鏡面等易碎物品,並遠離瓦斯 桶等易燃或可能爆炸之物品。 二、 防護姿勢 為降低爆炸震波與飛散碎片造成的傷害,無法及 時進入建築物或防空疏散避難設施,處於戶外或開放 空間時,請採取以下防護姿勢: (一)迅速降低高度 保持趴下姿勢,縮小身體高度,嘴巴微張。 (二)保護頭部 以雙手交叉抱頭,手肘貼住臉側,儘可能覆蓋後腦與 頸部上緣,減少飛散碎片與衝擊波直接命中。若身上 有背包、外套等物,可加以遮擋以提升防護效果。 (三)背對爆炸方向 若可判斷來襲方向,應轉身背對爆炸點。 (四)穩定靜止,等待機會移動: 若爆炸尚未發生,請保持趴下不動,待威脅解除,再 轉移至建築物內。 參、行動指引 當防空警報響起,以進入地下室或防空疏散避難設 施優先,若無法及時進入,請依所處情境,迅速採取避 難行動,以保障自身安全: 一、 室內情境 1. 遵循「遠離外牆原則」避開外牆與門窗,並就地保 護頭部。 2. 位於最高層之民眾,應立即下移至較低樓層避難。 二、 室外情境 (一)市區戶外 儘速進入最近建築物避難。 (二)空曠地區 附近無建築物時,立即找尋掩蔽物(如涵洞、地下道、 橋墩等),並採取防護姿勢避難。 三、 行駛中(開車或搭乘交通工具) (一)能安全停車並下車時 1、將車輛停靠路邊。 2、儘速下車,並進入最近建築物避難。 3、若附近無建築物,立即下車,找尋掩蔽物,並採取 防護姿勢避難。 (二)在大眾交通工具內或無法下車時 將身體壓低至車窗以下,並就地保護頭部。

說個真實故事，我在 2024 年 10 月初，經歷了一場幾乎沒有前兆的小中風。當天早上醒來，我發現從頭皮到腳趾，右半邊身體都有點麻麻的。 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0wA8aqB8KibymV6SucQ1vxFf2dkVw6UnhRWFEpsETxJsfYpk1J2bp1VFvq7JZg8EEl&id=100000500510921 一開始也只是以為睡太久沒翻身而已，我還掛了神經內科的下午門診，但一小時後，那種麻麻的感覺還在，我知道，這樣不對勁了，門診去不了了，我得去急診。 於是我跟大女兒說，讓她保護我一起搭Uber去急診，在當下她無法理解為什麼我需要她保護，因為我看起來非常正常。 到急診室完成掛號，急診醫生來做神經功能基本檢查時，我就已經明顯右傾，無法走直線，當場就被醫生＆護理師壓上急救床，推進了重症急救室。 這是我人生第一次在急診不用等，直接進急救室。 身體右傾的瞬間，我像是被爆擊了一樣，無法理解＆接受為什麼我無法走直線？？？ 這時候大女兒也才感覺到了危機，趕快打電話通知我老公及哥哥。 ■ 我沒有你以為的那些病史 我沒有三高，沒有任何你以為中風前會先得的那些病，我只有貧血＋總膽固醇過低。做了一大堆檢查+住院六天+每天早晚抽血之後，醫生判定是缺血性中風（CVA）。 WHY？？？ 中風風險因人而異。雖然我沒有三高，但長期貧血與總膽固醇過低，會讓血管彈性下降、腦部供血不足，也可能成為缺血性中風的誘因。 到現在，250天過去了，我除了第一天白天會右傾之外，當晚就已經可以走一公里了，只是偶爾會軟腳，所以必須搭著扶手練習走路。 一開始有自律神經失調，但恢復的都非常的好，在住院期間每一位科室的醫師、護理師過來的時候，都要重新看一下病歷，因為我看起來太正常了。 能這麼快的恢復，是因為我在黃金時間內就醫＋身體平常有肌肉底子＋自律神經系統也努力重建中，不是所有人都能這樣快，所以我真的真的很幸運！ 但我有一個你可能也有的習慣：總覺得自己應該沒啥大事，不用去看醫生。 ■ 如果你也曾經覺得怪怪的…… 看到魚漿夫婦分享的這張圖，讓我很有感！這真的跟我一樣。 早一步的覺察，救了我一命。 我當時也沒癱、沒倒，講話正常、臉對稱、能思考、能吃早餐，還能回訊息、滑手機。但右側麻木，就是覺得哪裡怪怪的。「不對勁」的感覺沒有被我忽略，而且我是照分鐘在評估我的不對勁的。 如果你問我：怎麼知道是中風？ 很簡單（但絕不只這些）： ① 你是不是某一邊的身體感覺怪怪的？ ② 你是不是某一邊走路會偏、會不穩？ ③ 你是不是摸水的時候，明明是溫的，卻覺得燙？ ④ 你是不是突然之間，對溫度、觸覺、力氣，有一點點「說不上來的不對」？ ⑤ 你是不是在不缺乏營養素的情況下，不明原因會軟腳？ 別等到癱倒、別等到說不出話、別等到手腳失去控制，那時可能就來不及了。 ■ 小中風，沒有「小」這回事 雖然我都說「小中風」，但這是讓長輩安心的說法。醫學上會將小中風（TIA）與中風（CVA）區分。只要發生腦部缺血，無論大小，影響都可大可小，後遺症也不一定就輕微。 那一週的住院我歷歷在目： ① 每六小時打一次促進腦循環的針 ② 從不能走直線，到自主四公里復健步行 ③ 從右手寫字歪歪扭扭，到努力重建筆感 ④ 從對水溫錯覺、畏寒流汗，到訓練大腦重新認知 ⑤ 自律神經失衡，每天不是睡就是想睡 這些都是中風後遺症。 我算是很幸運的，在黃金時間就醫、及早介入治療，沒有留下重大損傷。而且位置發生在腦幹周邊，很小很小很小的陰影，聽到醫生說陰影在腦幹周邊時，根本人生跑馬燈，馬上拿起手機開始寫遺囑。（不知道腦幹有多重要的問一下AI或google吧） 但我也清楚知道，這一切不只是台灣的醫療有多強，而是 👉🏻 我沒有忽略那個小小的「怪怪的感覺」 ■ 請你也記住這句話 「嗯？怪怪的？」只要這麼覺得，就立刻採取行動。 決定去急診的那一刻，才是保住你未來人生的關鍵時刻。 我不希望你經歷我經歷的事，如果真的哪一天，出現那個「怪怪的」訊號，請你記得這篇文章。 因為你多等一小時，就可能多留下一輩子的後遺症。 因為你信任自己的直覺，才有可能像我一樣恢復正常生活。 希望你健康，也希望你聽得見身體的聲音。 然後！也不是說每次麻麻的就是中風，不用過度緊張。但能早點排除，真的永遠比事後後悔來得魚漿夫婦 圖片來源： 魚漿夫婦 喔！圖片中有個問題，疑似中風的情況，應該是要看神經內科～

💧 每一口喝下的水，不該是謊言的代價 https://www.facebook.com/share/p/1AhUGTy2Cs/ 最近這幾天法國延燒最大的食品業新聞，莫過於雀巢集團裡知名的礦泉水品牌 Perrier 水源污染並涉嫌造假、甚至與政府高層勾結的醜聞。此事起於去年 9 月 Perrier 水源被發現遭糞便污染、使用違法的消毒方法，當時已經引起不小關注，但今年 5 月底發布的一篇參議院報告，更揭露法國政府高層（包括總統府）涉及官商勾結、多年隱匿事實的可能。帶大家一起來看看究竟是怎麼回事！👇🏻👇🏻👇🏻 💥 你喝的 Perrier，還是天然礦泉水嗎？ 過去一年，Perrier 母公司雀巢在法國陷入一連串震撼醜聞，揭開這個百年品牌的「綠泡泡」背後，竟是違法取水、污染井源、政府護航與市場魚目混珠的黑幕。 🔍 事件簡介：天然礦泉水的假面崩解 2023 年底起，法國媒體與消費者團體陸續揭露：Nestlé Waters（雀巢旗下瓶裝水部門）長期違反法規，以未經核准的方式處理水源，並標示為「天然礦泉水」販售，觸犯歐盟與法國相關法令。核心品牌之一的 Perrier 首當其衝，信譽嚴重受損。 🚨 違法事實一覽：從鑽井到標示，層層造假 非法鑽井與抽水：雀巢被多個環保協會指控多年來未經正式授權擴大水源井，涉嫌擾亂當地水文平衡，目前正接受調查中。 水源污染：部分井水被驗出含有污染物，已不符合「天然礦泉水」的定義。 違規消毒處理：為掩蓋污染，雀巢使用紫外線與活性碳等方式處理水質，違反歐盟對天然礦泉水的規範。 品牌切割操作：「Maison Perrier」新品牌於 2024 年夏天悄悄上市，意圖轉移風險、模糊焦點，卻遭法國消費者協會 UFC-Que Choisir 直指為「市場欺詐」。 官商勾結疑雲：2025 年 5 月，法國參議院報告指出政府長期知情雀巢違規，卻未採取有效制裁，甚至疑似有刻意包庇行為。目前愛麗榭宮秘書長、總統馬克宏的得力助手亞歷克西斯‧科勒（Alexis Kohler）已被調查委員會傳喚。 💧 不只 Perrier：Vittel 與 Contrex 同樣涉案 除了 Perrier，雀巢旗下的 Vittel 與 Contrex 也深陷其中。這兩款同樣被標榜為法國純天然礦泉水的品牌，經查也使用了紫外線與活性碳等處理手段，明顯違規。 📉 代價初現：至少 300 萬瓶報廢，200 萬歐元罰款 截至 2024 年底，雀巢已被勒令繳納約 200 萬歐元罰款，並銷毀超過 300 萬瓶產品，涵蓋 Perrier、Vittel 與 Contrex 等品牌。但法國媒體 Mediapart 揭露，Perrier 以非法過濾和處理水源的方式銷售不符合天然礦泉水標示的產品已長達 15 年，非法銷售額高達近 30 億歐元。目前雀巢信任崩盤、品牌受損，對其在歐洲市場的影響仍在擴大。 ⚖️ 法律戰火延燒中：UFC-Que Choisir強勢提告 2025年5月，法國最大消費者組織 UFC-Que Choisir 正式對雀巢提起司法訴訟，要求其就不實標示、欺騙消費者負起法律責任。此外，食安組織 Foodwatch 也已提出相關申訴。 🔍 Perrier 官方回應 面對爭議，雀巢聲明強調 Perrier 礦泉水的食品安全與礦物成分始終符合標準，產品可安心飲用。然而，法國政府認定其使用的「0.2 微米（0.2 μm）微過濾技術」不符合《天然礦泉水》法規，已要求限期撤除。雀巢表示將於兩個月內配合執行，並強調該處理方式無健康風險，已向主管機關提出替代技術方案，以維持 Perrier「天然礦泉水」的標示資格，並承諾持續對外說明後續進展。 🔮 接下來會發生什麼？ Perrier 長年贊助法網與 Asia’s 50 Best Bars，雀巢瓶裝水旗下另一高階品牌 Sanpellegrino 則為《世界50最佳餐廳》主力贊助商。隨雀巢瓶裝水品牌陷入水源污染與違規處理醜聞，這些高端形象受重創，合作夥伴恐重新評估關係，雀巢將面臨信譽修復與市場信任危機。 在政治保護傘破裂、社會信任耗盡的情況下，雀巢極可能面臨更嚴重的民事賠償與刑事追訴。歐洲其他國家是否會跟進調查、禁售，值得關注。 此外，Perrier 水源地 Vergèze 的居民也憂心忡忡，160 年來，Perrier 與當地經濟命脈緊密相連，若停止開採該鎮的天然泉水將嚴重衝擊當地經濟，甚至可能改寫政治版圖，讓極右翼政黨「國民聯盟」（Rassemblement national ）在當地取得壓倒性優勢。 🧾 雀巢旗下瓶裝水品牌（截至2025）： 根據雀巢官方網站，其旗下品牌包括：Perrier、Vittel、Contrex、San Pellegrino、Acqua Panna、Nestlé Pure Life、Poland Spring、Buxton 等。其中 Perrier、Vittel 與 Contrex 皆涉入本次醜聞核心。 Photo credit: E&E News Politico

台灣每年約有6,000到7,000人新診斷為攝護腺癌，牛奶是元兇(!)(!)

台灣現在約有298萬人糖尿病患者(驚恐)(驚恐)(驚恐)

牛奶，裡面有個β蛋白，可能會造成心血管疾病、乳癌，還有第一型糖尿病，喝越多，得到這些病的人越多。」林瑞祥教授說！他就是教我糖尿病的衛教醫生(驚恐)(驚恐)

10多年來堅持不喝牛奶！台灣糖尿病之父：牛奶喝越多，兒童第一型糖尿病的病患可能越多！

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