真的假的

眾多研究證實咖啡對健康的助益，但一項新研究指出，睡前飲用咖啡因會減少睡眠時間、降低睡眠效率、延遲入睡時間、導致睡眠中斷等。研究人員建議，民眾應在睡前至少8.8小時飲用咖啡，否則將減少睡眠對健康的好處。 復健科醫師王思恒今（29日）在其臉書粉專「一分鐘健身教室」貼文，內容提及一項刊登於去年睡眠期刊《Sleep Medicine Reviews》的研究。研究指出，咖啡因會減少總睡眠時間45分鐘、降低睡眠效率7%、延遲入睡時間9分鐘等。他並點評「睡前9小時不喝咖啡。」引發網友熱烈回應，「嚇死，來杯咖啡壓壓驚」、「喝完咖啡9小時再睡？」

退輔會有筆(就養金)；年滿61歲，符合申請要件，就可以向户籍地的(榮民服務處)提出申請，審核通過每個月應該可以領1萬5仟元。 10年退的同學；可以向户籍地的榮民服務查詢，如果要件符合，就不用客氣好好享用。

早! FYI. 【李自然說(中國互联網AI創業牛人)】ChatGPT，AIGC，深度商業分析和創業机会：(Salute)(knuckle cracking) 雖然不同意李在第三部份，他認為ChatGPT已初窺AGI，顯然誤認為LLM所依賴的DP類神經網路，只能<經學習的關联性歸纳推理邏輯無因果關係的黑盒子>，他就推論ChatGPT可接近AGI，就如同說它有人類的意識，但在第二部份的深入的商業價值分析，以中國BAT和美國GAF在互联網上可影响三大賽道1)訊息推荐，2)電商(網上購物)，和3)社交通訊，甚至直接對｛搜索引擎｝的分析都值得深思。 也部份同意他所簡扼的比喻說ChatGPT就是一個【成語接龍猜字机】，但不同意他說是用概率小的字或字串來接，因上次有見影片專家講述分析ChatGPT的串字或串字串算法分析，是用概率較大的字或字串來接，這可能須更多探討了解來釐清，其中也提及Perplexity.ai，因搜索較有效Limited Trusted DB不是不分來源的大數据，將來它真的可能是Google Search或ChatGPT的殺手。 后也提到《您的毁滅與我何干》的顛覆，說到ChatGPT的橫空出世，直接毁滅了剛融資200m USD的Grammarly，和AIGC各種可能創業，真的值得参考。 https://youtu.be/JduKd6AZf7A

感染新冠。你要休息好，要大量的饮水，要服用大剂量的维生素c维生素e，也可以服用一些中成药，板蓝根、金银花、小柴胡等，还有一个黄连，它实际上也是有很强的压抑免疫过度反应，它也是有效的。 https://mp.weixin.qq.com/s/XA3858Z-ntLTABnn_8d-PQ 必看！这是一篇价值千金的文章！美国华裔专家揭秘绝大多数医生都不知道的新冠病毒肺炎机理及自救措施！

已經被對方摸清楚戰力部署了 這場戰要如何打？

看看她對日本前首相安倍90度彎腰卑躬屈膝的日奴模樣，令人不恥！ 而她在忠烈祠春祭大典時，又怎麼鞠躬致祭的？？？ 對先烈英靈吐口水、大不敬！ 可恥！非常可恥！ 可恥至極！！

同學，最好別誤解政府，要堅信目前政府都是十分愛人民的，我們都是小英心頭最軟的那塊。 從過去，到現在，到未來，我相信政府都在超前部署，滾動管理，偶爾沒超前，只不過因疫情變化太快，非戰之罪，所以我們才會三年前沒有口罩，二年前沒買疫苗，目前才沒準備快篩劑。都是疫情變化太快惹的禍，不是政府的錯，政府很快就滾了，很快就動了。 還好，指揮官陳時中本人有快篩劑，他不必排隊買。指揮官太重要了，他的健康，全民要幫著顧好，別人可以染疫，他不行。每天公佈的死亡數，也只是數字，無關乎一個家庭的哭泣與悲傷，不能怪他。總有一天數字盛極而衰會降低的，只要降低，一切榮耀應歸功於他，我們得謝天謝地，感恩戴德。 台灣確診數字已經高到位居全球第一，遠超過這個十分愛人民的政府管理能力，我們要他們怎麼辦？在防疫這麼忙碌的同時，還要他們滾，此刻還要他們動，要他們管理嗎？這都有點強人所難，非待人處世之道。 我相信疫情快過去了，因為快篩劑不是要來了嗎？連資本額200萬的高登這小吃店，都本有機會提供政府17億的快篩劑，這產業轉型成功的案例，本十分勵志，司徒老師也許會拿來當個案教學，無奈有人多事，提前曝光，害的這小吃店無法成為創業美談。 最近喉嚨不舒服，想篩一下，但家中沒快篩劑，超商一劑180元，比一公里外的藥局貴80元，我不想買。不買不是因為貪小便宜，也不是懷疑政府發國難財，不是指責他們上下交爭利。只不過是因為我們這科技大國，居然得花七元買成本不到一元的口罩，得花180買國外五、六十元的快篩劑，我決定抵制國外的不公平剝削，不是對國內採買團隊的抗議。 我相信政府，我相信超前部署，目前只需要再想出一個有創意的動詞、名詞或形容詞，疫情就不會這麼嚴重的。像校正回歸、超買、類火車等，都是精彩的金句，對解決問題，提振民心士氣，功效卓著。目前政府文青治國，政府機構內文青比比皆是耐心等他們再想一個詞，不成問題。譬如快篩劑缺貨，可以說是慢活慢買，有益健康；確診者中重症增加，可以說是人生誰沒考驗…… 總之，我相信當前的政府，超前、滾動、謙卑的這些說法，都一直深入我心。只須等到不公佈確診數，等到他們再創造出鼓舞民心的新名詞，疫情就會過去，大家可以放心。 目前政府說法一日數變，都有個有效期限。想起以前小英曾說過，「台灣生病了，但生病的不是人民，而是這個政府，要把這種病治好，只有一個辦法，就是政黨輪替。」這句話雖是小英七年前對馬政府說的，但現在不知過了有效期沒？我忍者滿心的不滿，卻是很孬的不敢問。

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