真的假的

早上起床後是先刷牙還是要先喝水呢? 90%的人都不知道,他們認為經過一個晚上的睡眠, 口腔成了細菌的集中營,不刷牙就先喝水,就相當於吃細菌,太恐怖了! 但是呢,事實上,人體的口腔裡面有400到600種的微生物, 經過一個晚上的發酵會產生大量的代謝物, 而這些代謝物恰恰好就可以促進人體的健康哦! 先刷牙反而浪費了這些代謝物。 因此呢,早上起床後,先喝300cc的溫開水,然後再刷牙。 你知道了嗎? 關注愛寧,分享有用的健康知識!