和 寒流來襲 起床必備妙招 新世紀中醫診所 郭哲彰院長 教你幾招 預防方法 1 雙手搓熱 勞宮穴 搓熱36下 2 腳心 湧泉穴 腎經的穴位 寒氣由腳心開始 搓熱36下 3 搓揉足三里穴 足三里穴 位在胃經上面 怎麼取穴呢 橫脛下方 四個指幅 脛骨旁邊 搓熱36下 4 按摩腎俞穴 腎俞穴 肚臍正後方 脊椎兩旁 膀胱經的穴位 搓熱36下 5 按摩膻中穴 膻中穴 位在任脈上面 兩乳中間 順時針 搓熱36下 左手在下右手在上 當身體暖呼呼的 我們再起床 我們就不會得到心血管疾病囉! 此篇相同回報者之文章列表

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