每天光喝白開水就能加速新陳代謝速率,幫助人體排除毒素和廢物。 水也和血液息息相關,喝水能降低血液濃稠度,避免心血管疾病。 根據研究,「每天喝水5杯以上,比起每天喝少於2杯的人,死於心臟病機率低41%。」 除了排汗,人體代謝系統「腎臟」也需要水分,如果喝太少水,體內尿酸容易積在關節、腎臟等部位,引發代謝性疾病「痛風」 此篇相同回報者之文章列表

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