和 【65歲後走路=賺壽命 走越多賺越多 回報沒上限】 「多走路」可說是最划算的長壽投資。醫師許書華分享研究指出，日行7千步能降低47%死亡率以及38%失智症風險，一般成年人在走到這樣的步數後，健康效益會逐漸遞減，不過這個「甜蜜點」在65歲以上的長者身上卻不存在，步數越多，對健康的回報也就越大，且沒有上限，每一步都直接換成壽命。 #走路 #長壽 #死亡率 #失智症 #日行萬步 此篇相同回報者之文章列表

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