真的假的

⬆️李思賢醫師提醒 醣不是最可怕！最可怕是讓「糖尿病暴增4000倍 」 醫曝元凶竟是「這種油」 現代人每天攝取的精煉植物油，遠比糖更傷身。容易罹患4000倍糖尿病 總以為健康敵人是糖，卻忽略了更可怕的「隱形殺手」精煉植物油！ 這些油潛藏在外食、零食、甚至家常便飯中，不只讓身體慢性發炎，還可能成為糖尿病、肥胖、失智等疾病背後的真正元凶。 李思賢醫師粉專「思思醫師，陪你健康的好朋友」發文分享： 許多人害怕豬油、牛油飽和脂肪，卻不知道，精煉植物油裡的Omega-6脂肪酸，尤其是亞油酸（Linoleic Acid）才是最容易讓身體走鐘的關鍵。 這種脂肪酸會在體內轉化成花生四烯酸Arachidonic acid，參與各種發炎反應 吃多了！不只害人發胖、代謝亂，連細胞的粒線體都會受損，進一步導致慢性病上身。