真的假的

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食物即良藥 海藻 牛油果 滋養甲狀腺 平衡荷爾蒙 櫻桃 舒緩肌肉 石榴 強健動脈 奇異果 藍莓 西蘭花 奇亞籽 改善睡眠 保護大腦與心臟 肝臟排毒 調節能量 南瓜子 菠蘿 蘑菇 橙子 支援前列腺 減少炎症 增強免疫力 促進膠原蛋白 番薯 芹菜 番茄 無花果 支持血糖 強健骨骼 保護皮膚 支持消化

感謝 Pan Wai Wah 前病房經理提供天然配方： 肝胆排石法： ◎準備材料： 1、有機蘋果原汁：6,000 CC（六天份） 2、瀉鹽20~30公克(溶於750~1,000 CC水中) 3、葡萄柚汁（粉紅色的為佳）200 CC或檸檬汁加柳橙汁(混合) 200 CC 4、冷壓初榨橄欖油 125 CC ◎實施方式： 準備期：第一至五天每天喝1,000 CC蘋果汁。 於早餐前喝及餐前半小時與餐後兩個小時後，於餐與餐中間喝，(請勿於吃飯時、吃飯前半小時內、餐後兩小時內、晚上時喝)，此外另須攝取6~8杯水。期間飲食正常，但避免冰、冷食物與飲料、動物性來源食物(肉、魚)、乳製品、油炸物；量也避免吃過多。蘋果汁為酸性食物，建議喝完後用蘇打水漱口可降低傷害牙齒。 (註:蘇打水是碳酸氫鈉（NaHCO3）的水溶液，又稱小蘇打水，含有弱鹼性，醫學上外用可消毒殺菌，飲用可中和人體內的酸鹼平衡，改變酸性體質。市面上出售的蘇打水大部分是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並添加甜味劑和香料的人工合成碳酸飲料。) 淨化期： 第六天 •早上喝完1,000 CC蘋果汁 •晚上六點：喝200 CC~250 CC瀉鹽水(1) •晚上八點：喝200 CC~250 CC瀉鹽水(2) •晚上九點四十五分：混合搖勻橄欖油125 CC+葡萄柚汁200 CC •晚上十點：用大吸管喝完，馬上躺下就寢，讓膽石流動 早上與中午可以吃點輕食，中午勿吃油、奶油、蛋白質食物。1:30PM後，除了水之外，就不能進食。 第七天 •早上六點至六點半：喝200 CC~250 CC 瀉鹽水(3) •早上八點至八點半：喝200 CC~250 CC 瀉鹽水(4) •早上十點至十點半：可喝新鮮果汁 蘋果汁的作用在於軟化膽結石、擴張膽管，協助堵塞的膽汁排出身體外面。瀉鹽功用可放鬆膽管。晚上右側睡，熱敷右腹部，可幫助膽管放鬆弛；檸檬汁則是軟化膽管，橄欖油可以促使膽囊分泌大量膽汁，將結石沖出已放鬆軟化膽管，最後經十二指腸、小腸、大腸等管道排出體外。切記要避免冰凍冷飲，因為它們會使肝臟凝結，所有食物必須是溫和的，也要避免動物性脂肪及油炸品，以便讓肝臟進入下一個潔淨的狀態。

10 種美食堪稱排毒王 現在全世界亞健康的人群越來越多了 為我們身體排毒就十分的重要 我們今天為大家整理出 10 種被稱為排毒之王的食物 第一個就是紅薯 紅薯可以加強多餘的膽固醇的排泄 第二個就是綠豆 可以降低膽固醇可以保肝以及排毒 第三個就是燕麥 可以吸附毒素減少腸道跟致癌物質接觸的時間 第四個是薏仁 薏仁可以消除體內殘留的重金屬 還可以消腫去濕美容養顏 第五個就是小米 小米粥很適合排毒 第六個是糙米 糙米是天然的利尿劑 可以排除我們體內過剩的養分以及毒素 第七個就是紅豆 紅豆可以將身體不必要的成分 像膽固醇或者是鹽分可以排除我們的體外 第八個就是胡蘿蔔 胡蘿蔔含β胡蘿蔔素可以中和毒素 第九個就是山藥 山藥是我最愛的 山藥生食排毒效果是最好的 但是煮一煮也是很好吃的 第十種就是牛蒡 牛蒡可以解肝毒 還可以清除我們身體廢棄的毒物 還可以促進血液循環