和 这些食物发芽后更有营养 这几种植发芽后，营养价值会更高，千万别扔。 一、生姜。生姜发芽后会降低它的燥热性，只要没有发生霉变是可以吃的。 二、大蒜。大蒜特别容易发芽，很多人都会直接丢掉，但发芽的大蒜抗氧化能力会更强。 三、花生。花生芽其实比花生营养更丰富，其中白藜芦醇含量比花生要高100多倍，具有很强的抗氧化能力，保健价值极高，但发霉的花生芽一定不要吃。 四、洋葱。洋葱发芽后并不会产生毒素，是可以吃的。 五、糙米。糙米发芽后获得了新生命，营养成分会翻倍，而且更容易被人体消化吸收。 以上你了解了吗？ 快手，拥抱每一种生活 此篇相同回報者之文章列表

Order By:

5 articles