盛竹如82歲三高消失、身體硬朗祕訣公開... https://health.tvbs.com.tw/regimen/337826 防疫專題 開運 醫療 醫學百科 營 82歲資深主播盛竹如堪稱台灣傳奇主播之一, 尤其是他獨特且緩慢的戲劇旁白口音,簡直深 植人心,印象深刻。日前有媒體拍攝到盛竹如 獨自在餐廳悠閒用餐的畫面,被眾多網友形容 「多年外表未變」 而這一切或許可以歸功他 的超狂養生法。 盛竹如超狂養生法曝光:三高消 失、身體更硬朗 盛竹如曾分享自己的養生祕訣,包括一天只吃 一餐、晚睡晚起、不用手機、不分四季只用冷 水洗澡,甚至做完運動也是用冷水洗。每天做 柔軟操拉筋、吃東西要加辣、每天都要喝一小 杯酒,最愛喝的是58度高粱,除此之外也愛吃 櫻桃、泡菜、日本醃蘿蔔等。 此篇相同回報者之文章列表

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