真的假的

Lin：根據LINE支援中心指出，如果用戶LINE帳號畫面突然顯示「已登出帳號」，通常可能是三種原因導致，包括未將目前使用中的電話號碼設定於LINE帳號內；在其他裝置上的LINE應用程式內輸入相同的電話號碼並執行認證操作；有第三者在其他裝置上輸入認證碼、電話號碼、密碼或移動帳號認證碼等資訊。LINE也一直在宣傳帳號綁定的重要性，用戶在LINE主頁右上角的「設定」點選「我的帳號」，先確保裡面有設定電話號碼、電子郵件，且都是可以接收訊息與郵件的帳號，並且已經完成密碼設定，最好還要再綁定Apple或Google帳號其中一個。當帳號被盜走時，才能透過相關的認證來找回，以免帳號救不回來。

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Claudia ：綠竹筍是健康食材，含有纖維素、多種維生素、氨基酸及鈣、磷、鉀、鐵等微量元素，能幫助消化，刺激腸胃蠕動。鉀含量較高，腎功能不佳者，建議少吃。

Claudia ：英國學者Windred團隊研究，長期暴露在夜間人工光源下，可能提高第二型糖尿病風險，人工光源會在夜晚抑制褪黑激素，長期累積可能引發肥胖、糖尿病與高血壓等健康問題。

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Claudia ：美國環境工作組織（EWG）公布「2026年農產品農藥購物指南」，有害農藥殘留第一名「菠菜」，二三名甘藍、草莓，接觸農藥與心臟病、癌症疾病有關，食用前清洗可以減少有害細菌、農藥殘留。

老鶴：115年（2026年）台北市敬老卡升級「4大福利」，重點為點數加碼至每月600點，擴大場域至泡湯與醫療。預計7月起每月補助增至600點；2月起計程車單趟折抵提高至85點；1月起適用市聯醫掛號費；並新增溫泉大眾池扣點服務，詳情請見台北市政府公告。

4000：近日網路流傳訊息稱在肚臍塗油可以滋養血管及器官；經查證，臍帶血管在人出生後已退化成為韌帶，並無血液流通，肚臍僅為疤痕組織，沒有輸送油脂或養分的功能，傳言缺乏科學根據。

4000：網傳影片聲稱 2026 年起 70 歲以上長者出國需具備「健康評估許可書」，此為內容農場憑空捏造的假訊息，並無此項規定。 航空公司的搭機評估標準是依據「實際健康與生理狀況」而非「年齡」，健康的長輩只要攜帶護照與簽證即可正常搭機。

Lin：文章的內容來自台北榮民總醫院遺傳優生學科主任張家銘醫師的臉書發文，其關於芭樂營養價值的說法，大致符合目前的科學證據。 ✅ 高膳食纖維，有助腸道健康 根據台灣食藥署及美國農業部(USDA)的資料，芭樂確實是高膳食纖維的水果，每100克約含有3.7至5.4克（依品種不同），在水果中名列前茅。這些膳食纖維（特別是果膠等水溶性纖維）被視為「益生元」，能作為腸道內好菌（如比菲德氏菌、乳酸桿菌）的食物，幫助好菌生長，進而維持腸道健康。 ✅ 果皮、種子富含抗氧化物 研究也指出，芭樂的果皮和籽富含多酚、單寧等抗氧化物質，有助於減少體內的氧化壓力。因此，將芭樂洗淨後連皮帶籽一起食用，可以攝取到更完整的營養。 ✅ 低熱量，適合飲食控制 芭樂糖分和熱量相對較低，是許多醫師和營養師推薦的水果選項。

Lin：結論有誇大的狀況，並且引用了尚未公開發表的論文，可能造成誤導。 訊息引用《歐洲心臟科學會》論文連結，實際上是「已被接受但尚未正式刊登」的學術文章，目前外界仍無法讀取其完整內容。用尚未公開的資訊來支持特定論點，並非嚴謹的科學態度。 🦷 醫學界普遍認同「牙周病」與「心血管疾病」之間有關聯。美國心臟協會(AHA)等權威機構指出，牙周病的本質是慢性發炎，而長期的全身性發炎是導致動脈粥樣硬化的風險因子之一。因此，口腔健康不佳的人，心血管出問題的風險也較高。 ↔️ 不過目前的研究顯示兩者是「相關」，但尚未證實牙周病是「直接導致」心血管疾病的原因。醫界認為還需要更多研究，才能釐清治療牙周病是否能直接「預防心臟病發作或中風」。 雖然治療牙周病（如洗牙、刮除牙結石）對於降低全身發炎、改善血管內皮功能有正面幫助，但將其稱為「逆轉心血管疾病的關鍵武器」或「最有效的心血管保單」是言過其實的說法。預防心血管疾病最重要的方法，仍是控制血壓、血脂、血糖，並維持健康飲食、規律運動和戒菸。

Lin：假的，「台胞證是海外護命符」的說法含有錯誤資訊，與國際現實及各國官方作法不符。在中國、香港、澳門以外的國家，國際普遍承認的身份及旅行證件是「護照」，而非「台胞證」。不論是紐西蘭地震或是大阪機場事件，都並非靠著中國領事來進行疏散。台灣人出國需要的是護照，而非台胞証。旅遊上發生私人事件時，其實是無法透過「撥通這個電話」得到幫助的。 🇺🇦 以近年實際案例來看，2022年烏克蘭戰爭時，我國政府是透過駐波蘭、斯洛伐克等代表處，成功協助國人撤離。2023年蘇丹衝突時，外交部也澄清並無台灣人向外館求助。這些案例顯示，我國政府有獨立的海外救援機制。雖然中國方面曾表示可協助海外台灣人，但這通常伴隨著將台灣人視為「中國公民」的政治前提，且可能需要申辦中國的旅行證件。將個人安全過度寄託於不確定的政治宣傳，反而可能錯失尋求正確管道協助的時機。

Lin：假的，「台胞證是海外護命符」的說法含有錯誤資訊，與國際現實及各國官方作法不符。在中國、香港、澳門以外的國家，國際普遍承認的身份及旅行證件是「護照」，而非「台胞證」。不論是紐西蘭地震或是大阪機場事件，都並非靠著中國領事來進行疏散。台灣人出國需要的是護照，而非台胞証。旅遊上發生私人事件時，其實是無法透過「撥通這個電話」得到幫助的。 🇺🇦 以近年實際案例來看，2022年烏克蘭戰爭時，我國政府是透過駐波蘭、斯洛伐克等代表處，成功協助國人撤離。2023年蘇丹衝突時，外交部也澄清並無台灣人向外館求助。這些案例顯示，我國政府有獨立的海外救援機制。雖然中國方面曾表示可協助海外台灣人，但這通常伴隨著將台灣人視為「中國公民」的政治前提，且可能需要申辦中國的旅行證件。將個人安全過度寄託於不確定的政治宣傳，反而可能錯失尋求正確管道協助的時機。

Lin：有不少消費者收到「幽靈包裹」，實為不肖賣家在消費者並未訂購商品的情況下主動寄出商品，並發送到貨通知簡訊，誘使消費者前往取貨付款，建議民眾收到這類簡訊，應先核對自己的購物清單、訂單進度、包裹寄件人、貨運編號及費用，不隨便取貨，如是協助家人代收，請先向家人查證有無網購，以免詐騙包裹魚目混珠。