切記不可泡濃茶～
*綠茶 是抗COVID 19 的大將。
美國大學研究結果發現
每天飲用 3杯綠茶 或 3杯黑可可dark cocoa
能降低 COVID 19 病毒繁殖速度 約50%
效果類似 paxlovid ！
**順便提醒
飲用綠茶 或 黑可可
要避開 蛋白質 1或2小時！
***每杯綠茶 用2g綠茶葉。
****每日5杯綠茶（2g綠茶茶葉 ×5）
是健康喝茶 的 上限。
*****每日5杯綠茶 剛好 滿足
體重50kg的人 以便達到
病毒零繁殖 或 幾乎零繁殖。
******確診發病期間 可暫時
按體重調整攝取量
60kg喝6杯 或 70kg喝7杯。
*******不要空腹喝茶。
********睡前不喝茶。

台大學研究團隊根據研究結果說明，當兒茶素濃度到達每毫升195微克（195 μg/ml）以上，能有效抑制冠狀病毒複製，原因是這類兒茶素能抑制一種促成病毒複製和感染相關的「冠狀病毒複製酶」，類似應用可有效防止病毒持續複製與變種。除此之外，動物實驗結果也顯示，多酚兒茶素群能有效治療肺損傷與降低免疫風暴等病徵。

人體服用兒茶素群的數據也顯示，免疫作用相關的CD8+ T細胞可以維持4到5小時的高峰，因此建議每人（50公斤人）每天總劑量為2.5公克，可分為每次1.25公克使用2次，或每次0.83公克使用3次，血漿就可分別獲得239 μg/ml及359 μg/ml的兒茶素濃度，理應能抑制冠狀病毒在人體中的複製能力。