腿無力救星曝光！連跌倒率降低50%都不是夢
https://www.youtube.com/watch?v=w689415xdao你知道嗎？年過60歲，腿部肌肉竟然每年偷偷流失3%！但只要吃對8種天然食物，12小時內就能啟動肌肉修復機制，讓腿力逆轉回春！從傳統豆漿、土雞蛋到奇蹟山藥湯，每一樣都經過頂尖科學認證，還有真實案例保證有效。別讓肌少症和跌倒成為長輩的噩夢，趕快跟我們一起揭開這些長壽食材的神秘面紗，讓健康腳步再出發！#長輩健康 #腿力...
葉立斌／核稿編輯根據國民營養健康狀況變遷調查顯示，3歲以上不論男女皆無達到足夠攝取量，鈣成為礦物質中攝取狀況最差的第一名。營養師葉若懿表示，想要存骨本補鈣的話，可以考慮多吃小魚乾、黑芝麻（熟）、脫脂奶粉、刨絲乾酪、小方豆干、鈣強化產品（高鈣牛奶、高鈣豆漿、鈣片等）。葉若懿在臉書專頁「葉若懿/Chlo