3天解開27年來的宿便之苦，就靠一餐一碗雜穀飯｜早安健康
https://www.edh.tw/article/12440只有白米的白飯，是代謝作用差的「不能燃燒的飯」。但若加入具有豐富維他命與礦物質的雜穀，就能變成「可燃燒的飯」。
女人為了快速瘦下來，只要聽到「只靠ＯＯ減肥」有效，就會開始「以身試法」吧！但「這個不能吃、那個不敢吃」的結果，卻會造成嚴重便秘、營養不良、不斷復胖，甚至讓肌膚老化、鬆垮！有專業營養師就指出，正確攝取「可幫助燃燒脂肪」的碳水化合物，身形會有驚人的改變，小腹不知不覺就消了下去呢！