本則回應

• Lin標記此篇為：💬 含有個人意見

  理由

  鼻呼吸能減少口腔和咽喉部的乾燥，減少感冒和其他呼吸道疾病的風險。
  

  不同意見

  https://www.edh.tw/article/31383
  https://www.drbreaths.com/blog/importance-of-nasal-breathing

  ERROR: The request could not be satisfied

  https://www.edh.tw/article/31383

  Request blocked. We can't connect to the server for this app or website at this time. There might be too much traffic or a configuration error. Try again later, or contact the app or website owner. I

  鼻呼吸的重要性 ! 你用鼻子還是嘴巴呼吸？

  https://www.drbreaths.com/blog/importance-of-nasal-breathing

  鼻呼吸對身體非常重要。它能過濾、加溫和潤滑空氣，減少有害物質進入肺部。鼻呼吸還能保護呼吸道，穩定情緒和舒緩壓力。當我們深度鼻呼吸時，能促進身體進入休息和恢復模式，提高心理放鬆，提高大腦氧氣供應。練習深呼吸、瑜伽和冥想等方法可以養成良好的鼻呼吸習慣，提高生活質量。