今天7/16正式進入三伏天了(!)
✍提醒您開始養生(low brigtness)💪
初伏：7月16日一7月25日
中伏：7月26日一8月14日
末伏：8月15日一8月24日

✍ (high brightness) 三伏天不要做的五件事：
1出汗不洗冷水浴。
2夜里不能光身睡。
3胃腸不能進冷飲。
4喝水不能喝太快。
5皮膚不能遭暴晒。(low brigtness)(low brigtness)(low brigtness)

✍ (low brigtness)三伏天不能多吃的水果：
1火龍果，性凉。
2荔枝，容易上火。
3西瓜，易傷脾胃。
4芒果，增加體内濕氣。

✍ (low brigtness)三伏天養生食品：
蓮藕凉血，
鸭蛋補夏，
豆芽清熱，
苦瓜降火，
綠豆解毒。

✍ (low brigtness) 三伏天要注意：
1頸椎怕吹。
2頭髮怕濕。
3胃最怕凉。
4喝水怕快。
5眼睛怕晒。
6晨練怕早。

祝大家“三伏”天笑口常開(low brigtness)(low brigtness)(low brigtness)(quiet volume)(moderate volume)(loud volume)(smiling face with open mouth)(dog happy)(happy couple)(inside joke)(love)(Cony attracted)(Sally attracted)
哈哈哈哈(!)
哈哈哈(!)