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93歲阿嬤血管年齡只有20歲全靠這樣做！不吃保健品也長壽 | 健康2.0 | LINE TODAY

https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/yzgKEeE?utm_source=lineshare

93歲阿嬤血管年齡只有20歲全靠這樣做！不吃保健品也長壽 | 健康2.0 | LINE TODAY

https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/yzgKEeE?utm_source=lineshare

日本一位93歲阿嬤，去（2023）年9月在衛生所接受健康檢查時，發現依基礎代謝率換算的身體年齡僅有36歲、血管年齡20歲，讓護理師嚇得一度以為機器故障。阿嬤近日接受外媒訪問時，透露平時的飲食生活、會做的運動，以及維持健康的秘訣。 93歲阿嬤血管年齡只有20歲 綜合《朝日新聞》與《朝鮮日報》報導，93歲日本婦人佐藤秀（佐藤ヒデ），身高163公分、體重63.5公斤，乍看之下平平無奇，但她的身體年齡卻相

本則回應

  • ziqunlai標記此篇為：💬 含有個人意見

    理由

    1.此資訊來源為各大新聞台，且僅為訪談故事，其中真實性無法查證。（無法得知故事內容真假）
    2.然而，文中提到的各大抗老方法（食用原型食物如魚、肉、菜，進行腦部訓練，進行較緩和的運動，喝茶）等都是對身體相當好的活動。

    不同意見

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36231873/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30585192/

    Effects of Sport-Based Exercise Interventions on Executive Function in Older Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis - PubMed

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36231873/

    Exercise programs of moderate-to-vigorous intensity have been shown to improve the cognitive performance of older people. However, the specific effects of sports-based exercise programs on cognitive p

    Tea Polyphenols in Promotion of Human Health - PubMed

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30585192/

    Tea is the most widely used beverage worldwide. Japanese and Chinese people have been drinking tea for centuries and in Asia, it is the most consumed beverage besides water. It is a rich source of pha

    2 年前
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