請發給認識的朋友或群組, 不管有無確診過，都是功德福報無量！

中西醫師一致呼籲病後必須持續注意調理：
很多朋友確診後，雖經治療已轉陰性，但是有許多症狀沒有完全消失, 包括：
1、說話咳嗽
2、咽喉卡痰
3、胸悶易喘
4、呼吸不暢
5、鼻咽腫脹
6、精神不濟
7、食慾不振
8、腹脹氣不消
9、腹瀉腹痛
10、口苦口臭
11、口乾舌燥，飲不解渴
12、思慮不清，反應遲滯
13、頭痛頭暈，頭沉腫脹
14、感官渾沌，感知退化
15、皮膚長疹，發癢煩躁

以上諸多症狀，經過治療較初發病時相比雖改善許多，但是癒後的進展卻是緩如牛步，不但身體困擾，也讓人擔心是否會造成肺部永久性傷害。

中醫師在此提供二個食療，幫助大家度過這個尷尬的時期：

1、苦瓜湯
材料：苦瓜、豆豉、薑片、鹽巴。
做法：苦瓜去籽，洗淨切塊，不必汆燙，直接和薑片熬煮，40分鐘之後，加入適量豆豉，再煮5分鐘，加鹽調味即可。

2、冬瓜湯
材料：冬瓜、薑絲、當歸一片、鹽、胡椒粉
做法：冬瓜不必去籽，切薄塊；薑絲一把，加水同煮，30分鐘之後入當歸一片 (二錢) 再煮5分鐘，加鹽、胡椒粉調味。

以上兩種湯品正適合目前季節，且美味可口，隨手可得，熬製簡便，要價低廉，雖說是俗品，但是療效威力強大，千萬不可等閒視之！

苦瓜味苦氣清、入心除煩、色白入肺、清熱解毒。豆豉是黑豆經發酵而成，腐朽而神奇，如出污泥而不染，可以轉化身體腐敗污穢之氣，使之清新 (除口臭、粘痰、脹氣) ，是關鍵角色，掃蕩病毒餘孽非它莫屬。

冬瓜潤肺、清涼上焦、滌痰除垢 (冬瓜籽效力更強)，加若入當歸一片，微入心經，協同潔淨天府，還原心肺功能。
生薑幫忙宣肺解表、發汗通竅、開胃生津。

兩種湯品各有特色，如果火氣偏大，可以選用苦瓜湯，如果腸胃道的症狀或是痰飲偏多，就用冬瓜湯，也可以輪著吃。親友若有吃蔥的灑點蔥花亦無妨 (蔥為清肺之蔬)。

1、不要加肉類，貢丸等葷食。病後調理古訓云「食肉則復」，意思是吃肉容易復發。吃得太複雜令胃腸負擔重就失去輕食的意義，調理之效會打折扣!

2、許多人卡痰很嚴重，可在湯裡再加”海帶”。海帶味鹹，能軟能硬，是清理頑痰的好食材，包括各種腫塊、瘀積，都可幫忙處理，且增添湯品鮮甜口感，不妨邀集入鍋！

不要嫌苦瓜苦，要知道喝藥更苦；不要嫌冬瓜淡，要知道失去味覺最淡！

請相信試試看，喜善門分享愛和希望善知識，祝大家平安健康快樂 !

即使沒確診也可煮來吃，也是一種不錯菜湯。分享造福有緣人，感恩！