世衛組織已建議停止(CoronaVirus N2019) 冠狀病毒的最佳方法是保持衛生並增強免疫系統。 這裡有一些提示，說明我們如何保護親人和自己！ （請隨時與您的家人和朋友分享。）

首先，只是提醒大家，這是病毒，而不是細菌感染。 病毒只會對我們的免疫系統起反應，因此服用不必要的抗生素療程將無濟於事，但實際上可能會造成傷害-因為抗生素會通過影響胃部而降低您的免疫反應！ 當世界進入（正常）流感季節時，以下技巧也很有幫助！

提示以增強您的免疫系統

開始服用：

高水平的維生素C –病毒無法在維生素C高的環境中生存。每天服用2000毫克至3000毫克（對於整個家庭而言）。如果有人肚子不舒服，那就減少它的劑量吧！）維生素C高的食物–百里香，白菜，歐芹，洋蔥，檸檬，酸橙和橙子。

鋅– 12歲以下兒童– 8毫克，成人– 15毫克。鋅含量高的食物–生薑，南瓜子，肉（優質），扁豆。

維生素D3 – 2- 4000iu’s（兒童少，成人高），然後曬太陽！

益生菌（多種菌株）–每天100億-500億個細胞（強健的胃=強大的免疫系統！）

麥盧卡蜂蜜（UMF +15）–每天2茶匙–早上一茶匙，晚上一茶匙

精油-精油非常適合在您的房間和家中開始燃燒！！我們與病毒的第一接觸點是鼻子。如果您在周圍燃燒抗病毒精油，這將在病毒進入系統之前將其殺死。

吸入精油也是確保您的鼻子中潛伏著任何病毒的絕佳方法，可以在有機會的情況下將其殺死！

哪些精油？ - 茶樹，薰衣草，丁香花蕾，檸檬，雷文薩拉和桉樹球-從清單中選擇全部或三種-在您的房屋內散布，用噴霧瓶噴入房間並自行混合（一湯匙基礎油- 橄欖，向日葵，杏仁–最多混合10滴上述油。)

每天在脊柱和腳底上擦混合物。 將注意力集中在脊柱頂部，頭後部的「大骨頭」上。

喝很多優質的水！ 水對一切都至關重要，但特別是要幫助將其衝出我們的身體！！
保持良好的衛生習慣–外出後要洗手，如果要去擁擠的地方要戴口罩！

一個有用的食譜！ - 提升免疫力

一個檸檬。的果汁
1杯新鮮百里香或1湯匙乾百里香
2英吋的生薑（搗成泥，將汁釋放）
麥盧卡蜂蜜+15（建議使用2茶匙的治療價值）
1湯匙蘋果醋
1瓣新鮮的大蒜-（我在晚上加入，這樣一整天都不會聞到大蒜的味道！）

將百里香放入杯子或茶壺中，在上面倒入沸騰的熱水，讓百里香靜置15分鐘。 將百里香注入水中後，將其取出，然後添加所有其餘成分。 最後將整瓣大蒜壓碎，然後將所有碎屑留在裡面。您可以將食譜加倍，整天喝一杯。

最後–請不要緊張–壓力會降低我們的免疫力！ 並不是每一種發燒或類似流感的症狀都是冠狀病毒！ 也是流感季節，所以要保持警惕