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• Lin標記此篇為：💬 含有個人意見

  理由

  「任何飲食法，如果不是強調均衡的概念，大概都不是適合的方法。」如果使用極端的飲食方式，刻意不吃某類型食物，身體也會很快出現反效果。所以如果它不適合一般生活的方法，大概也都是不適合的減肥法。
  
  減肥不該盲目的追隨自己的同儕團體、報紙廣告來減重，應該從自己的作息調整，而不是硬梆梆地複製別閱讀更多

  不同意見

  http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5067452
  減肥心理學
  https://health.ettoday.net/news/960092?t=曾經90幾公斤　宋晏仁減重：什麼都可以吃，什麼都要吃
  宋晏仁減重：什麼都可以吃，什麼都要吃

  減肥就要懂得「騙自己」！11招減肥心理學｜天下雜誌

  http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5067452

  深怕過勞死的我，找來一群有興趣研究25~40歲男生應該「吃」什麼才能「保證不會過勞死」。不好意思，像我們這種拚命三郎來說， 真的沒把握自己能活久一點。有興趣長壽的人，或為親愛的家人一起長壽的人，一起加入我們一起研究吧（順便解決少髮、肚肥)。這雖然不是「網路趨勢」，但對我自己來說，是最切身、最急迫、最重要的議題，錢以後再賺，現在一定要健康、保證不得「癌」、保證不猝死、不患慢性病，耳聰目明，甚至出現H

  https://health.ettoday.net/news/960092?t=曾經90幾公斤