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【食療方】用冷水煮臘肉又嫩又“排毒”
天氣漸漸轉涼,香噴噴的臘肉臘腸成了餐桌上受歡迎的美味。可是,直接吃臘肉,常常覺得太老。用臘肉臘腸炒菜,又經常肉香味還沒炒出來,肉就變得又乾又柴。

●怎樣讓炒出來的臘肉臘腸美味鮮嫩呢?
訣竅很簡單:首先,要把臘肉臘腸用水先煮一遍。有的人喜歡上鍋蒸,認為這樣做出來更原汁原味,其實這樣並不對。因為臘肉等熏臘製品中都會有一定量的亞硝酸鹽,就算每次只攝入少量,時間長了,仍然會增加患胃癌等的風險。可如果將臘肉先放進水里充分煮過,亞硝酸鹽就會溶解在水中,我們吃起來也更安全。
其次,一定要用冷水下鍋煮。這樣才能讓水分緩慢地滲入肉的組織中,讓本來乾癟的臘肉臘腸變得更加滋潤。如果先用鍋蒸就達不到這個效果,而如果用沸水下鍋煮,肉的表面蛋白質會受熱急劇收縮,影響水分的滲入,同時,亞硝酸鹽也難以充分滲出。

本則回應

  • Lin標記此篇為:❌ 含有不實訊息

    理由

    不必多慮,亞硝酸鹽廣泛存在於自然界中,包括糧食、蔬菜、魚類、蛋類、肉類中,都含有亞硝酸鹽。亞硝酸鹽本身並不致癌,在胃酸作用下與蛋白質分解產物二級胺反應生成亞硝胺才具有致癌作用。目前單以硝酸鹽或亞硝酸鹽的攝取量來討論是否會致癌,眾研究的結果是互相衝突、沒辦法有定論。

    出處

    https://zh.wikipedia.org/zh-tw/亚硝酸盐
    亞硝酸鹽wiki
    https://news.tvbs.com.tw/other/495806
    5歲還尿床 男童罕病「天生腎衰竭」
    https://pansci.asia/archives/131708
    是福還是禍,總之躲不過 :亞硝酸鹽的新發現,切開了致癌的鎖鏈?
    https://kknews.cc/zh-tw/health/o9ljyp.html
    5 年前
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