三立新聞網 | 小心短命！過中年別每天睡超過8小時
https://today.line.me/TW/article/6418d3d945355e66d963f48b8bb734a24114cd540fb720fc84488779baa6c44d?openExternalBrowser=1CP name 三立新聞網 Upload Date & Time 發布時間 2017年6月11日15:31 Update Date & Time 更新時間 2017年6月11日21:36
睡太久，不但可能愈睡愈累，還可能折壽。國內最新研究發現，人過中年若每天睡超過8小時，5年內死亡率會是每天睡6到8小時者的2.4倍，若睡少於6小時，反而對死亡率沒有影響；醫師指，中年後睡愈久愈短命，可能是久睡造成身體活動不足、虛弱所致，且即使睡得久，若睡不好，也會影響健康，建議民眾中年後更應注意睡眠品質。 主導上述研究的台北榮總員山分院高齡醫學科主任李威儒說，受試者為54到87歲共937人，追蹤時間