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看完2分半鐘影片, 就知道全家為何要吃魚油了!
https://www.youtube.com/watch?v=fOFkH9_SCbw

PM2.5黏在肺部排不掉!吃魚油抗發炎、增強免疫力
https://www.top1health.com/Article/49036
(本連結文章與影片都要看)

【吸入PM2.5,全身壞了了】
許多研究已證實,懸浮粒子會對呼吸系統、心血管系統造成傷害,導致哮喘、肺癌、心血管疾病、先天性疾病與早死(濃度每增加10 μg/m3, 總的死亡風險會上升4%)。
美國更有研究指出,長期暴露在過高的PM2.5濃度之下的女性,罹患乳癌的機率是一般人的5倍之多。

而孕婦與幼童,更應慎防PM2.5的傷害。根據研究指出,孕婦在孕期當中暴露在過多的PM2.5之中,使胎兒早產的機率大大提高、新生兒的體重也較低,而且,有越來越多的研究認為,PM2.5也是讓孩子自閉的兇手之一。

本則回應

  • Lin標記此篇為:❌ 含有不實訊息

    理由

    攝取足量ω-3脂肪酸能抗發炎,是因為使上圖的生理途徑偏向左方進行,減少發炎物質的生成,但一味的狂補充ω-3脂肪酸導致比例又失衡,反而不利於身體的凝血保護機制,所以切記,合理的ω-6:ω-3比例攝取,才有利身體健康。至於Omega-3脂肪酸的攝取,微笑建議您多吃魚肉,建議攝取量是每

    出處

    http://b303094004.pixnet.net/blog/post/216198613-魚油常見的錯誤觀念
    魚油常見的錯誤觀念
    9 年前
    10