【持續進行日本流行的「輕」方法一段時間後的報告！】 | Silky Smile
https://silky-smile.info/archives/551維持身材非常麻煩對吧？ 明明已經試過各種費事、麻煩的方法，飲食控制、肌力訓練、醫美等等，卻無法得到令人滿足的效果，而又不清楚市面上保健食品的效果如何。 好不容易努力維持了一下下苗條，立刻又走樣。 應該不少人都有這樣的經驗吧？ 我自己也是從25歲後開始漸漸走山，肚子的脂肪更是猖狂，腰部的曲線全部都不見了！ 手和腳都浮腫，也很在意橘皮組織。 當然，我用盡全力減肥，試過一週上五次健身房、限糖飲食、美容瘦