拍打肩膀 兩肋 雲門穴
https://youtu.be/Vm_UXHf2mIc拍打肩膀 拍打肩膀是靠腰臀的甩動來拍肩，拍左肩時，頭向右看，拍右肩時，頭向左看，這樣的交叉拍打不但能鬆筋，也能增加肩頸的柔軟度 拍打雲門穴 雲門穴是肺部要穴，如此拍打有強化肺部的功能、對於胸痛、胸悶也有保健的效果。 拍打兩肋 拍左肋時，左手臂抬起，拍右肋時，右手臂抬起， 這是淋巴最重要的地方、常常拍打兩肋 可活化淋巴 增強抵抗力 對手臂抬舉困難也有疏筋活血的作用。 ---------------
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徐培凱 姓名： 徐培凱