降血脂必吃黑色食物！吳明珠推：黑木耳豆腐湯 - Yahoo奇摩新聞https://tw.news.yahoo.com/降血脂必吃黑色食物-吳明珠推-黑木耳豆腐湯-020212656.html【華人健康網記者張世傑／台北報導】冬天想要降血脂，必先補腎氣，選擇黑木耳就對了。中醫師指出，黑木耳富含膳食纖維、維他命，以及多種礦物質，又稱「食品的阿斯匹靈」，不僅熱量低，有助降血脂，比起有「植物性燕窩」之稱的白木耳，黑木耳的營養價值更高。檢視相片降血脂必吃黑色食物！吳明珠推：黑木耳豆腐湯女中醫師吳明珠指出，冬季屬寒水季節，而腎屬水，因此冬季宜補腎，平日應多吃些黑色食材，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、紫