訊息原文

查看文章頁面 >
晚餐決定你的體重和壽命，晚餐吃錯了，「這些疾病」就會找上身······
http://line.me/ti/p/@pyn1177a
千萬不要以為隨便吃晚餐無關緊要，很多疾病發生的原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，很多疾病就會找上身來。
　　給大家來數一數，不健康的晚餐對身體的傷害能有多大!
　　
1、晚餐與肥胖
　　據統計，90%的肥胖者緣於晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活動量小，能量消耗低，多餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，日積月累，肥胖也就形成了。
　　生活中不少正在進行節食減肥的朋友，往往忽略了晚餐節食的重要性，不吃早、中餐，晚上卻大吃一頓，以致身體越減越胖。

2、晚餐與糖尿病
　　長期晚餐過飽，經常刺激胰島素大量分泌，很容易造成胰島負擔加重，加速老化，進而誘發糖尿病。同時，肥胖也會引發糖尿病。

3、晚餐與尿路結石
　　人體的排鈣尖峰值期在晚餐後的4、5個小時，若晚餐吃太晚，當排鈣尖峰期到來時，通常已進入睡眠中。於是尿液滯留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中...

**文章未完，完整內容在主頁中。請按手機右上方的小房子。滿願大準提 要你健康哦

LINE Add Friend

http://line.me/ti/p/%40pyn1177a

Add LINE Friends via QR Code Open the Friends tab in your LINE app, tap the add friends icon inthe top right, select "QR code," and then scan this QR code. Learn more about LINE Download now

本則回應

  • Lin標記此篇為：❌ 含有不實訊息

    理由

    人體只會有兩種反應，將以各種型態儲存在體內的熱量，例如血液中的糖分等拿來運用，或是分解血液與肝臟中的脂肪製造熱量。若長期不吃晚餐，空腹時間過久，身體會分解皮下脂肪，甚至分解肌肉，產生熱量，一旦肌肉減少，免疫力就會下降，將感到疲倦虛弱無力、思緒無法集中。
    內文的前提都是晚餐吃太多、吃

    出處

    http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1107350
    不吃晚餐更健康？ 恐罹腸胃疾病

    http://www.guokr.com/question/576724/
    晚餐是鬼食，不科學

    〈謠言終結站〉不吃晚餐更健康？ 恐罹腸胃疾病 - 生活 - 自由時報電子報

    http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1107350

    2017-06-02記者林惠琴／台北報導網路流傳「不吃晚餐可減少脂肪堆積，使心血管系統順暢、腸胃適當休息，且在餓的情況下抵抗力越好，有機會把人體毒素排出」，但營養師警告，若長期不吃晚餐，空腹時間過久，可能造成肌肉量減少，免疫力下降，並有引發胃炎與消化道潰瘍的風險。 營養師建議，三餐都要吃，並注意營養均衡，但晚餐份量5分飽即可，以免囤積過多熱量；圖為情境照。（記者林惠琴攝）

    求辟谣，晚餐是鬼食的说法不科学的地方？ | 问答 | 问答

    http://www.guokr.com/question/576724/

    “要想人不死，肠中没有屎”不管是学佛还是参禅，都讲究肚中清洁是很重要的！过午不食，是万里长征的第一步。最后修炼到长时间不食，还能保持精神饱满，需要刻苦精进才行！为什么说“早餐是天食，中餐是人食，晚餐是鬼食”呢？早餐是天的安排。不管你吃不吃早餐，你的胃在早上它都是最活跃的时候。这就是天道作用在人身上，不管你吃还是不吃，它都作用在你身体里，所以称为“天食”。白天是人活动的时间，由于体能的消耗，人产生饥

    9 年前
    10