「扭傷就要冰敷」的傳統概念原來是錯的!醫生指出如果你「這樣做」反而有害復原… | EZGOE
http://goez1.com/p89157.asp運動難免都會受傷,尤其在沒有充足熱身的情況下更是容易扭傷,這小小的扭傷對運動員來說可是短時間內大大的傷害!坊間流傳著一套處理扭傷的傳統方式,那就是先冰敷48小時後再熱敷,而且傷勢痊癒前儘量不要施力以便加速扭傷痊癒的速度。但復健科醫師表示,這種傳統方式不只無法加速痊癒速度,還很有可能拖慢痊癒速度! 復健科醫師尤稚凱近日在臉書上貼文,提醒大家「扭傷後6小時後就不要再冰敷了」,原以為大家都知道這個新觀