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雙手交扣就能平衡自律神經！這樣做還能改善失眠高血壓 | 眼睛疲勞 | 便秘 | 早安健康 https://www.everydayhealth.com.tw/articl⋯_source=facebook.com&utm_campaign=buffer (透過CM Browser分享)

早安健康｜雙手交扣就能平衡自律神經！這樣做還能改善失眠高血壓

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【早安健康／張維庭編譯】每到了冬天，總是手腳冰冷，血液循環變得更糟，常常覺得全身僵硬痠痛，有時還有便祕以及失眠的困擾？雖然大家都知道多做運動、活動筋骨對身體有許多好處，每天上班時間長，有時又加班，回到家吃飯已經很晚了，很難抽出時間運動？其實，光只是坐在座位上，雙手手指交扣，就具有改善虛寒體質的效果！ 手指是「人體第二大腦」　平衡自律神經、改善虛寒失眠 日本內科醫師里見英子監修的《重整自

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  • Lucien Lee標記此篇為：💬 含有個人意見

    理由

    確實有日本內科醫師里見英子監修的《重整自律神經的健康知惠袋》Http://Amzn.Asia/bvXzm9U
    但手指是第二大腦以及按摩效果的部分，社會尚無共識。例如有中醫認為腸道才是第二大腦。

    不同意見

    http://www.epochtimes.com/b5/17/7/10/n9371925.htm

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    腸道是人的「第二大腦」 顧不好會影響情緒 - 大紀元

    http://www.epochtimes.com/b5/17/7/10/n9371925.htm

    更新: 2017-07-10 12:17 PM    標籤: 壓力, 腸躁症, 腸道, 腹腦, 負面情緒 這幾年醫學界注意到人體的腸道神經叢對情緒有重大影響，引起多方關注，稱之為「第二大腦」。其實，在幾千年前中醫已經提到五臟六腑運作與情緒變化息息相關。 60歲的林副總，工作壓力大又求好心切，繃緊的神經讓他容易動怒，長期腸胃消化不良，易拉肚子，有時還伴隨著腹

    9 年前
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