為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
http://www.knowledger.info/2016/09/20/why-work-so-tired/為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察 20 九月 2016 商業周刊 感受外在威脅的壓力，啟動不同生存姿態 職場中，我們所感受到的壓力和面對壓力時的反應，都與工作本身相關嗎？那可不一定。 有時，職場壓力是因為我們在環境中感受到某些口語、或非口語的威脅，於是為了保護自己存在的價
四種求生存的姿態 本節資料整理自Virginia Satir, John Banmen, Jane Gerber, Maria Gomori (1998). 薩提爾的家族治療模式；John Banmen (2008). 薩提爾系統轉化治療訓練課程實務研習手冊─助人專業工作者專用 求生存姿態源自一個低我價值和不平衡的狀態。當我們遭遇口語的或非口語的、感覺到的，以及推測來的威脅時，為了