秋天生梨正當時，乾燥的天氣就是需要梨子水份的滋潤，多吃生梨好處倍兒多。秋季養生吃梨的好處　　第一，梨富含膳食纖維，是最好的腸胃「清潔工」。　　飯館裡的飯菜大都以「味」取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便秘。而飯後吃梨，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。　　第二，梨具有潤燥消風的功效。　　在氣候乾燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解乾燥。