早安健康｜中醫教授：脹氣便秘是霸凌腸胃元凶！敲敲胃經防腹痛
https://www.everydayhealth.com.tw/article/14069/2脹氣這壞傢伙也很會趁虛而入，吃飯時配飲料、看手機，以及不停說話，常常是脹氣、胃酸逆流的主因（哈哈，一下子打趴所有人）。吃飯拚命講話卻不會脹氣算妳厲害，但若容易脹氣，記得吃飯時少配飲料以免沖淡消化液；不要看電視手機，以免讓血液都衝到腦部而不是胃部。盡量養成吃飯時認真動口吃飯的習慣，少講話、少吞一些空氣吧。我知道我知道，現代人忙碌得很，不是趁吃飯時開個小會，就是趁機滑手機講八卦，真的很難「專心吃飯」。