香蕉煮水加上一點它, 比安眠藥綠色健康!一覺到天亮!
http://thehealther.com/docV0Z6RWZtYUxOd289/1555如今失眠 已經成為困擾人們生活的一大問題,看似事小,對人的傷害卻很大,既傷身,又傷神。 長期失眠 的人 失眠的危害不一一列舉,總之,人們迫切需要一種健康自然的治療方法。 推薦一款香蕉煮水,為大家解決痛苦的失眠問題。 睡前喝一杯香蕉煮水, 讓你一覺到天明 你只需要準備香蕉、水和一點肉桂,就能輕鬆解決失眠問題。 首先將水煮沸,把香蕉柄去掉,剝皮,然後把果肉與香蕉皮一起放進沸水中,煮10分鐘左右。