你認為自己的吃飯速度是快還是慢呢？大概多久吃的完？為什麼要吃的這麼快？三餐中又是哪一餐吃最快？這些看似無關緊要的問題，很多人應該都沒有仔細思考過吧...但其實吃飯的「速度」對健康來說是很重要的！ 根據網路調查，有一半的人吃早餐的時間不用 5 分鐘，還有部分人的晚餐也能吃得這麼快！相信這種情況再你我的生活周遭絕對不算罕見，到底吃飯吃太快會帶來什麼後果呢？ 健康隱憂一、食物的營養質