這些日子許多網友來問我平常都怎麼吃的。其實說起來很慚愧啦，我叫大家早睡早起，但是大家應該常常半夜還會收到我回答問題的訊息，沒辦法，我工作狂⋯⋯但也因為工作狂、追求高效率的性格，我自己也研究出了一套便宜、快速、科學實證有效的飲食法，這邊就隨意分享給大家，認同就請分享吧～ 通常我早上七點多就會起來看資料、寫文章，九點半跟團隊開會。早餐需要足夠的熱量，但升糖值不能太高，不然快速拉高血糖又降低，會

疑惑、不安與急切：長大的艱難 你還記得小時候，對一切都感受深刻，但是無法好好表達的心情嗎？ 不管是兒童或者青少年，在成年之前，對身邊發生的事情都處在一個非常敏感、感受力非常強的狀態，而且正急切地需要從父母、家人得到安全感。在這段時間裡，如果像動畫中的孩子「安安」一樣，遇到了爸媽的離婚，他可能會恐懼、不安，甚至開始自責心想：「是不是我做錯了什麼事，爸爸、媽媽才會吵架和分開？」身為父母的你

昨天寫的那篇化妝水文，引起了不少的迴響。裡面有些內容，在我們發出的當下，可能因為語意的過度簡化，似乎造成了一些網友們的誤解，實在非常不好意思！我們會對那篇文章進行一些修正，並利用這個機會，談談醫師跟保養品業者的思維差異。 什麼是理想中的「清潔」、「保濕」與保養？ 不管是醫界還是保養品界都認為「清潔」、「保濕」做好，接下來才能做到「保養」。但什麼樣的產品能做到最好的清潔？什麼樣的產品能做到最好的保

A Decrease font size. A Reset font size. A Increase font size. （中央社記者趙麗妍台中2日電）一行22人登山隊，1日攀登屋我尾山縱走東卯山，台中市消防局接獲通報，有6人因走錯方向和隊伍分散，救援人員尋獲時，均無受傷