淺談頸椎退化性疾病https://org.vghks.gov.tw/ns/News_Content.aspx?n=FBF3217B3A8FEFBB&sms=9297825EA50E31E3&s=A7BF2EF98387382B&r=1751407153淺談頸椎退化性疾病 脖子酸痛、不適是病患求診常見的原因之一。其中絕大多數都不嚴重，可能只是因為姿勢不良，睡姿不好或緊張造成的肌肉僵硬。但是也有部分是因為頸椎退化性關節炎，椎間盤突出症，甚至癌症引發頸椎酸痛，因此不可掉以輕心，因為頸肌肉僵硬或扭傷(spasmorstrain)所引起的酸痛，病患可以自己藉由各種保守的醫療方式得到明顯的改善，如改良姿勢、改變睡姿、枕頭，避免久坐久站，舒展筋骨的溫和運動