本則回應

• Lin標記此篇為：💬 含有個人意見

  理由

  歐珀（領有美國合格認證的營養師執照）是B Nutritious公司的創辦人，在紐約市的私人營養諮詢診所執業，協助過數百位男女性及青少年改變飲食習慣，達成減重、增強活力與身心平衡的目的。她執業沒有多久，就發現糖是問題的核心關鍵，左右就診病人的感受，一旦她的病人降低糖的攝取量，並且從
  閱讀更多

  不同意見

  https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=69641&fullpage=true
  把對糖的使用像是酒精和菸草一樣的進行管制

  想排毒、減重、擁有Q彈美肌？戒糖３天吧！ - 康健雜誌

  https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=69641&fullpage=true

  你是不是也這樣……總是疲倦、提不起勁？看起來黑眼圈常駐、肌膚乾燥、失去光澤？體重增加、腰間贅肉消不掉、怎麼減也瘦不下來？怎麼會看起來比實際年齡老？小心，這些提早老化的現象，可能全是「糖」惹的禍！作者自序：在開始閱讀這本書之前，我想請你先做件很簡單的事──請先在腦海中想像通常在雜貨店會看到一包重量約兩公斤的白糖袋。想好了嗎？現在，請想像15包的白糖袋放在一起的樣子，然後停格在那裏，我們會再回到這個主