走出素食生酮的迷宮
https://youtu.be/O7J4YiKiUws王群光自然診所 診所網址：http://ckwclinic.com.tw 王群光醫師個人著作：http://www.ckwang.com.tw/video.html 院址：台北市羅斯福路三段271號10樓之1 電話：02-2367-1086 傳真：02-2367-1082
2017-07-31記者羅碧／台北報導強調「高脂肪、超低醣及低蛋白」的「生酮飲食減肥法」最近十分流行，因此網路上有糖尿病友（簡稱糖友）分享親身經歷，讓不少糖友十分心動，認為用此方法既可控制血糖並能瘦身，似乎一舉兩得；但國內醫師不建議糖友吃生酮飲食，以免酮酸中毒，甚至致死。 ▲糖尿病患仍要遠離油炸食物；圖為情境照。 ▲糖友監控血糖值很重要；圖為情境照。
2017-10-04記者黃文瑜／台南報導近日網路瘋傳戒糖食譜，聲稱「透過生酮飲食可以讓身體更健康、皮膚更有光澤，並且3個月後能有效減輕體重」，不少人嘗試後也認為很有成效，但營養師表示，並非所有人都能適用同一套食譜，根據國外綜合性研究資料顯示，雖然初期生酮飲食與減糖控制體重有顯著成效，但是若不維持健康飲食，減重成效將與減油者差不多。 ▲營養師表示，不是所有人都能適用同一套食譜；圖