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【早安健康/張維庭報導】每逢低溫特報,坐在辦公室、晚上休息看電視,總是覺得身體由內而外的發冷,甚至冷得晚上睡不著?在這樣的時節裡,血管緊縮避免散熱、缺乏活動,更是讓我們的體溫越來越低,造成了免疫力低下。日本生活知識節目,特別請來了日本大學教授,教大家如何改善手腳冰冷!

改善腳尖溫度 就能讓全身暖和起來

日本東京有明醫療大學川嶋朗教授指出,只要溫暖腳尖,就可以讓全身的體溫升高,不只改善末梢循環,整個人都暖和起來,免疫力也會跟著提高!

而許多人想改善腳趾冷冰冰,多半會選擇穿很多雙襪子,然而如果材質不好、尺寸不對,形成緊束的效果,反而會讓人血液循環變差,其實,有一個更簡單的方式,就能夠提高體溫--只需要一片鋁箔紙!

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    理由

    熱有傳導、輻射、對流三種傳播方式,若使用鋁箔紙,能讓熱對流均勻在密閉空間中傳熱。 鋁箔具有熱反射、蓄熱效果,若隔著衣服包覆身體,能有效減少熱量散失。
    至於提高溫度的實際情況,每個人實際使用效果不同,無法一概而論。

    出處

    https://tw.appledaily.com/lifestyle/daily/20111010/33726695
    鋁箔紙妙用多
    https://zh.wikipedia.org/wiki/鋁箔紙
    鋁箔紙
    https://fashion.ettoday.net/news/873795
    鋁箔
    7 年前
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