它是公认的“长寿菜”,七月吃它，清热排毒, 保护心血管，不吃亏大了【侯老师说食疗】https://youtu.be/enEIgPjYj8U#侯老师说食疗 养生有道，食疗有方。和侯老师一起吃出健康！《侯老师说食疗》分享食疗妙方，吃出健康新生活！做您健康的小助手~它是公认的“长寿菜”,七月吃它，清热排毒, 保护心血管，不吃亏大了【侯老师说食疗】
吃當季／紅莧菜、青莧菜好處不同 想清熱利尿解便秘的該吃哪一種？ | 營養食譜 | 養生 | 元氣網https://health.udn.com/health/story/6036/1656976莧菜有紅、白（青）莧菜兩大品種，還有野生的刺莧、鳥莧。莧菜屬於全年生產的蔬菜，但以春末到初秋最盛，冬季一開花，口感顯得較老。