【心靈列車 】 寧願好死，也不要中風：跑廁所，總比中風好 …。中風已不再是老年人的專利……，也不只限男性……，現在年輕人中風，也有逐漸攀高比例……
https://youtu.be/-Gh9hlLFqrE隨時，補充水份⋯，當你有口渴感覺時 ⋯，身體水份～已不足 ⋯， 我們每個人～每天所需的水份補充 ⋯？體重1公斤=30cc ⋯體重60公斤=60*30cc=1800cc ⋯（最少）出外帶備一支水 ⋯，千金良藥～不及多喝水 ⋯！請緊記：運動前後，一杯水… 泡澡前後，一杯水…，飯前飯後，一杯水…；睡前～ㄧ杯溫開水…，起牀～一杯溫開水…，保你頭好～壯壯、健康到年老 ⋯ 心靈分享 www.facebook