TomoNews | 黑巧克力成了最新「超級食物」?
https://today.line.me/TW/article/G3L5DY?utm_source=lineshare黑巧克力成了最新「超級食物」? CP name TomoNews Upload Date & Time 發布時間 2018年4月30日15:00 24,788 觀看次數
▲黑巧克力常被視為超級食物,但同時也是高熱量食物。(圖/記者李佳蓉攝) 生活中心/綜合報導 專家表示,稱任何食物「超級」,容易誤導大眾,以為吃某種食物就能迅速獲得健康或達到減重。著有「與體重賽跑」(Racing Weight)一書的運動營養師費茲傑洛(Matt Fitzgerald)指出,以下4種被渲染誇大的超級食物,其實並不那麼超級,並提供可替代的較便宜營養選擇: 1.枸杞 有些人說枸杞具有鎮靜