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  理由

  醫學期刊刺胳針公共衛生（Lancet Public Health）統合分析指出，走路7000步約等於4.82公里，適量步行與降低失智和心血管疾病風險。

  出處

  https://money.udn.com/money/story/122328/8916756

  不是1萬步！最新研究揭「長壽關鍵步數」還能減少失智風險 | 生活 | 要聞 | 經濟日報

  https://money.udn.com/money/story/122328/8916756

  美國商業媒體The Inc報導，美國內科醫學期刊（JAMA Internal Medicine）研究顯示，每天走4400...