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南瓜,山藥,小米,百合,紅棗
一起煮南瓜小米粥。

可以降血糖,血壓,安神,寧心,防止失眠。補腎虛,健脾胃,潤腸通便,減肥,排毒,防腰痛,抗癌,防癌。勝吃50萬補藥。醫生都悄悄的在吃!

本則回應

  • Stephanie Wang標記此篇為:⭕ 含有正確訊息

    理由

    進入冬天了,特別强調下要保護好脾胃,尤其是針對素食主義者,因爲從中醫的角度來看,素食的食材大部分偏中性和涼性,而葷食則以溫補爲主,故長期食素者容易寒涼過剩,引發脾胃問題。
    今天立冬之後,希望所有人都注意防寒保暖,而素食主義者則尤其要注意,食補沒辦法改變的情況下嘗試多泡泡脚和按摩穴位

    出處

    https://www.39health.com.tw/threads/91c03da3-045c-4610-8781-90490f7b6255/
    2 年前
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