原來失眠會影響內臟這些功能 ?!
https://inose.tw/%E6%9C%8D%E5%8B%99%E9%A0%85%E7%9B%AE/%E5%A4%B1%E7%9C%A0%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%BD%B1%E9%9F%BF%E6%AD%A3%E5%B8%B8%E5%85%A7%E8%87%9F%E5%8A%9F%E8%83%BD失眠如何影響正常內臟功能 ?! 睡眠時間太少 提高心血管疾病風險 失眠與心臟的關係往往被忽視。然而，研究表明，失眠可能會增加心臟疾病風險。因為心臟在睡眠期間會放慢心跳，使心臟能夠更好地休息和恢復。而睡眠不足會使心臟需要持續運轉無法得到充分休息，進而使心臟負荷加重，對心臟造成損傷。除此之外，睡眠不足亦會導致交感神經活動增加，引起血管緊張，血壓升高。長期血壓升高會導致心血管系統受損，增加患心血管疾病的