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  理由

  選取1~2葉高麗菜葉，去掉中間比較硬的梗後稍微磨碎，包覆在膝蓋周圍，再用彈性繃帶固定。每天一次至少2小時，如果可以包過夜更好。時間到了就用溫水洗淨。
  

  出處

  http://taitw.blogspot.tw/2016/12/blog-post_17.html
  高麗菜包裹法治療膝關節疼痛

  高麗菜包裹法治療膝關節疼痛

  http://taitw.blogspot.tw/2016/12/blog-post_17.html

  高麗菜是市場中最常見的蔬菜，已經離不開我們的生活。除了營養好吃外，您知道高麗菜葉有抗發炎的效果嗎？最新研究顯示，包裹高麗菜葉在膝蓋上，可以減輕退化性膝關節炎的疼痛，效果甚至與含有西藥成分的痠痛藥膏相當！ 根據2016年11月刊登在國際醫學期刊「臨床疼痛雜誌 (The Clinical Journal of Pain)」的隨機分派研究發現，使用一至兩片高麗菜葉稍加磨碎後，每日敷在膝蓋兩小時，四週